みかん缶詰液汁:内容総量 425g1缶 191gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 121kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.57g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.19g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 29.22g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
みかん缶詰液汁 (ミカン缶詰液)
みかん缶詰液汁のカロリー概要
| みかん缶詰液汁のカロリー | 63kcal 100g |
|---|---|
| 121kcal 191g (内容総量 425g1缶) | |
| おすすめ度 | 3.5 |
| 腹持ち | 0.5 |
| 栄養 | 2.5 |
| 豊富な栄養素 | ビタミンC, 葉酸 |
みかんの缶詰の汁。成分表はライトシラップ漬の数値。日本農林規格では4号缶435g中185gが汁。皮むきに塩酸や苛性ソーダを使用しているものもあるが製品には残留しないとされていて、表示義務は無い。
栄養成分は炭水化物をコーラの四割り増しほど含んでいる。
レシピサイトでは寒天ゼリー、シャーベット、コンポート、なますなどの料理の作り方が紹介されている。
別名：みかん缶詰シロップ 試料： ライトシラップ漬内容総量に対する液汁分： 40 %
みかん缶詰液汁の写真
Canned mandarin orange juice
みかん缶詰液汁の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 84 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
スポンサーリンク
みかん缶詰液汁のカロリーは191g(内容総量 425g1缶)で121kcalのカロリー。みかん缶詰液汁は100g換算で63kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は126.98g。炭水化物が多く29.22gでそのうち糖質が29.22g、たんぱく質が0.57g、脂質が0.19gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCと葉酸の成分が多い。
スポンサーリンク
みかん缶詰液汁:191g(内容総量 425g1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB1 | 0.08mg | 0.32mg |
 | ||
| ビタミンB2 | 0.04mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.38mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.06mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 22.92μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.1mg | 1.5mg |
| ||
| ビタミンC | 28.65mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 7.64mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 143.25mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 9.55mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 11.46mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 13.37mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.57mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.19mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.02mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.04mg | 1.17mg |
| ||
みかん缶詰液汁:191g(内容総量 425g1缶)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.02g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.04g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.02g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.08g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.02g | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 15.28mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 9.55mg | |
| ||
みかん缶詰液汁:191g(内容総量 425g1缶)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「みかん缶詰液汁」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
概要 みかん缶詰液汁適量 重量 92g カロリー 58kcal
みかん缶詰液汁のカロリー・栄養FAQ
- みかん缶詰液汁(内容総量 425g1缶)のカロリーは？
- みかん缶詰液汁(内容総量 425g1缶「191g」)のカロリーは121kcalです。
- みかん缶詰液汁100gあたりのカロリーは？
- みかん缶詰液汁「100g」のカロリーは63kcalです。
- みかん缶詰液汁(内容総量 425g1缶あたり)の糖質量は？
- みかん缶詰液汁(内容総量 425g1缶「191g」)の糖質の量は29.22gです。
みかん缶詰液汁を追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
みかん缶詰液汁のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
みかん缶詰液汁:内容総量 425g1缶 191gのカロリー「121kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング46分
- ジョギング28分
- 自転車17分
- なわとび14分
- ストレッチ55分
- 階段上り16分
- 掃除機39分
- お風呂掃除36分
- 水中ウォーキング34分
- 水泳17分
- エアロビクス21分
- 山を登る22分
ユーザが評価したみかん缶詰液汁の評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
