カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

無限キャベツ (むげんきゃべつ)

無限キャベツのカロリー概要

無限キャベツのカロリー 117kcal 100g
85kcal 72g (1皿)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ビタミンK, ナトリウム

無限キャベツは、その名前からもわかるように、無限に食べられるほどおいしいとされるキャベツのことを指します。これは比喩的な表現であり、実際にはキャベツが無限に供給されるわけではありません。

無限キャベツの調理方法としては、ごま油とにんにく、塩、中華だし、ごまを使用してキャベツを味付けします。これらの調味料を使用してキャベツを混ぜ合わせることで、おいしい料理が完成します。

g85kcal

追加せずトップへ

無限キャベツの写真

無限キャベツ

MUGEN cabbage

無限キャベツの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分71 (%)

無限キャベツに使われる材料のカロリーと重量

キャベツ キャベツ 50 g 12 kcal
塩昆布 塩昆布 10 g 20 kcal
ごま ごま 2 g 13 kcal
醤油 醤油 3 g 3 kcal
ごま油 ごま油 4 g 36 kcal
おろしにんにく おろしにんにく 1 g 2 kcal
塩 1 g 0 kcal
顆粒中華だし 顆粒中華だし 1 g 3 kcal

スポンサーリンク

無限キャベツ:1皿 72gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー85kcal536~751kcal
タンパク質 3.09g 15~34g
脂質 5.18g 13~20g
炭水化物 7.6g 75~105g

【PFCバランス】

無限キャベツのカロリーは72g(1皿)で85kcalのカロリー。無限キャベツは100g換算で117kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は68.38g。炭水化物が多く7.6gでそのうち糖質が5.17g、脂質が5.18g、たんぱく質が3.09gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとナトリウムの成分が多い。

スポンサーリンク

無限キャベツ:72g(1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA4.35μg221μgRE
ビタミンE0.12mg2.2mg
ビタミンK47.24μg17μg
ビタミンB10.04mg0.32mg
ビタミンB20.06mg0.36mg
ナイアシン0.41mg3.48mgNE
ビタミンB60.08mg0.35mg
ビタミンB120.01μg0.8μg
葉酸39.45μg80μg
パントテン酸0.17mg1.5mg
ビオチン1.41μg17μg
ビタミンC19mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 1481.54mg ~1000mg
カリウム 309.2mg 833mg
カルシウム 75.19mg 221mg
マグネシウム 36.08mg 91.8mg
リン 49.04mg 381mg
0.83mg 3.49mg
亜鉛 0.27mg 3mg
0.05mg 0.24mg
マンガン 0.2mg 1.17mg
ヨウ素 0.38μg 43.8μg
セレン 0.7μg 8.3μg
クロム 0.3μg 10μg
モリブデン 4.4μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量2.43g 5.7g~
食塩相当量3.75g ~2.5g

無限キャベツ:72g(1皿)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和0.77g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和1.91g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和2.12g 3g~8.3g
脂肪酸 総量4.81g
n-3系 多価不飽和0.02g
n-6系 多価不飽和2.1g
18:1 オレイン酸1mg
18:2 n-6 リノール酸2106.8mg
18:3 n-3 α-リノレン酸21.17mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0.01mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0.05mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸0.01mg
20:4 n-6 アラキドン酸0.03mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0.01mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0.01mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0.01mg

無限キャベツ:72g(1皿)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン45.94mg
ロイシン74.6mg
リシン(リジン)53.3mg
含硫アミノ酸43.19mg
芳香族アミノ酸79.5mg
トレオニン(スレオニン)49.1mg
トリプトファン13.24mg
バリン59.8mg
ヒスチジン32.94mg
アルギニン106.1mg
アラニン69.1mg
アスパラギン酸120mg
グルタミン酸365.5mg
グリシン59.5mg
プロリン59.22mg
セリン60.4mg
アミノ酸合計1281mg
アンモニア45.6mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「無限キャベツ」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

  • 無限キャベツ 1
    概要 無限キャベツに使用したキャベツ・ごま油・ゴマ・醤油・塩昆布10g
  • 無限キャベツ 2
    概要 小皿1杯分のごま
    重量 2g
    カロリー 13kcal
  • 無限キャベツ 3
    概要 小皿1杯分の醤油
    重量 3g
    カロリー 3kcal
  • 無限キャベツ 4
    概要 小皿1杯分のごま油
    重量 4g
    カロリー 36kcal
  • 無限キャベツ 5
    概要 小皿1杯分のキャベツ
    重量 50g
    カロリー 12kcal
  • 無限キャベツ 6
    概要 約1㎝のおろしにんにく
  • 無限キャベツ 7
    概要 中皿一皿の無限キャベツ
    重量 69g
    カロリー 81kcal

無限キャベツのカロリー・栄養FAQ

無限キャベツ(1皿)のカロリーは?
無限キャベツ(1皿「72g」)のカロリーは85kcalです。
無限キャベツ100gあたりのカロリーは?
無限キャベツ「100g」のカロリーは117kcalです。
無限キャベツ(1皿あたり)の糖質量は?
無限キャベツ(1皿「72g」)の糖質の量は5.17gです。

無限キャベツを追加してカロリー計算機へ移動する

g85kcal

追加せずトップへ

スポンサーリンク

無限キャベツのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

無限キャベツ:1皿 72gのカロリー「85kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング32分
  • ジョギング20分
  • 自転車12分
  • なわとび10分
  • ストレッチ39分
  • 階段上り11分
  • 掃除機28分
  • お風呂掃除26分
  • 水中ウォーキング24分
  • 水泳12分
  • エアロビクス15分
  • 山を登る16分

無限キャベツのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価した無限キャベツの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク