ブラッディメアリーの栄養（1杯分 200g）
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 164kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0.96g | |
| ||
| 脂質 | 0.14g | |
| ||
| 炭水化物 | 5.88g | |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ブラッディメアリー (ブラッディメアリーカクテル)
ブラッディメアリーのカロリー概要
| ブラッディメアリーのカロリー | 82kcal 100g |
|---|---|
| 164kcal 200g (1杯分) | |
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 1.5 |
| 豊富な栄養素 | モリブデン, ビタミンE |
ブラッディメアリーは、トマトジュースを主軸に、ウォッカを加えたクラシックなカクテル。
スパイスをお好みで調整し、ウスターソースやブラックペッパー、タバスコを加えて自分だけの味の重なりを仕上げるのがブラッディメアリーの醍醐味。
ブラッディメアリー（Bloody Mary）は「血まみれのメアリー」と呼ばれたイングランド女王メアリー1世に由来し、赤い色は流血を象徴しているとされる。血のように赤く、スパイシーでクセになる味わい。
グラスにウォッカ、トマトジュース、レモンジュースを注ぎ、軽く混ぜたらベースの完成。
あとはお好みでスパイスを加減して、自分好みに味を調える。アレンジ次第であっさりにも濃厚にも、辛口にも仕上げられるのが魅力のひとつ。セロリやレモンを飾れば、味わいと香りに立体感が生まれ、見た目も一気に洗練される。
セロリスティックをトッピングし、マドラー代わりに使うのもおすすめ。
スポンサーリンク
ブラッディメアリーのカロリーは200g(1杯分)で164kcal、100g換算では82kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は97.56gです。ブラッディメアリー200g(1杯分)の栄養は、炭水化物が多く5.88gでそのうち糖質が4.94g、たんぱく質が0.96g、脂質が0.14gです。ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンEの成分が多いです。
スポンサーリンク
ブラッディメアリー:200g(1杯分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 34.9μg | |
|---|---|---|
 | ||
| ビタミンE | 0.96mg | |
| ||
| ビタミンK | 2.68μg | |
| ||
| ビタミンB1 | 0.06mg | |
| ||
| ビタミンB2 | 0.06mg | |
| ||
| ナイアシン | 0.96mg | |
| ||
| ビタミンB6 | 0.12mg | |
| ||
| 葉酸 | 23.92μg | |
| ||
| パントテン酸 | 0.26mg | |
| ||
| ビオチン | 5.66μg | |
| ||
| ビタミンC | 11.04mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 160.92mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 354.4mg | |
| ||
| カルシウム | 8.46mg | |
| ||
| マグネシウム | 12.54mg | |
| ||
| リン | 24.66mg | |
| ||
| 鉄 | 0.42mg | |
| ||
| 亜鉛 | 0.14mg | |
| ||
| 銅 | 0.08mg | |
| ||
| マンガン | 0.08mg | |
| ||
| ヨウ素 | 5.36μg | |
| ||
| クロム | 1.34μg | |
| ||
| モリブデン | 5.42μg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.94g | |
|---|---|---|
| ||
| 食塩相当量 | 0.4g | |
| ||
ブラッディメアリー:200g(1杯分)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.04g | |
|---|---|---|
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.02g | |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.04g | |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.08g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.04g | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 33.36mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 4.68mg | |
| ||
ブラッディメアリー:200g(1杯分)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 25.82mg | |
|---|---|---|
| ||
| ロイシン | 32.7mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 34.08mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 19.16mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 54.32mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 50mg | |
| ||
| トリプトファン | 9.64mg | |
| ||
| バリン | 19.28mg | |
| ||
| ヒスチジン | 17.64mg | |
| ||
| アルギニン | 27.32mg | |
| ||
| アラニン | 38.72mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 194.8mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 538.88mg | |
| ||
| グリシン | 23.28mg | |
| ||
| プロリン | 19.28mg | |
| ||
| セリン | 30.3mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 1132.6mg | |
| ||
| アンモニア | 1.38mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「ブラッディメアリー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 300mlのブラッディメアリー |
|---|---|
| 重量 | 300g |
| カロリー | 246kcal |
| 概要 | 200mlのグラス1杯分のブラッディメアリーを横から |
|---|
| 概要 | 200mlのブラッディメアリー |
|---|---|
| 重量 | 200g |
| カロリー | 164kcal |
| 概要 | 300mlのグラス1杯分のブラッディメアリーを横から |
|---|
ブラッディメアリーのカロリー・栄養FAQ
- ブラッディメアリーのカロリーは？
- ブラッディメアリー1杯分「200g」のカロリーは164kcalです。ブラッディメアリー100gあたりのカロリーは82kcalです。
- ブラッディメアリーの糖質の量は？
- ブラッディメアリー1杯分「200g」の糖質の量は4.94gです。ブラッディメアリー100gあたりの糖質の量は2.47gです。
- ブラッディメアリーのモリブデンの含有量はどのくらい？
- ブラッディメアリー1杯分「200g」にはモリブデンが5.42μg含まれています。ブラッディメアリー100gあたりのモリブデンは2.71μgです。
- ブラッディメアリーのビタミンEの含有量はどのくらい？
- ブラッディメアリー1杯分「200g」にはビタミンEが0.96mg含まれています。ブラッディメアリー100gあたりのビタミンEは0.48mgです。
ブラッディメアリーを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
ブラッディメアリーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ブラッディメアリー:1杯分 200gのカロリー「164kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング62分
- ジョギング37分
- 自転車23分
- なわとび19分
- ストレッチ74分
- 階段上り21分
- 掃除機53分
- お風呂掃除49分
- 水中ウォーキング46分
- 水泳23分
- エアロビクス29分
- 山を登る30分
ユーザが評価したブラッディメアリーの評価
まだユーザの口コミはありません。
スポンサーリンク
