梅酒:100ml 104gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 161kcal | 536~751kcal |
タンパク質 | 0.1g | 15~34g |
脂質 | 0g | 13~20g |
炭水化物 | 21.53g | 75~105g |
梅酒のカロリー | 155kcal 100g |
---|---|
161kcal 104g (100ml) | |
おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養 | 0.5 |
豊富な栄養素 | クロム, カリウム |
青梅をアルコールに漬け込み、甘味料を加えて造るリキュール「梅酒」。
主に氷砂糖が原料に使われ黒糖入りレシピもある梅酒は高カロリーで、カクテルやロック、炭酸水に割る梅酒の飲み方も人気。 カロリーオフタイプの梅酒やノンアルコールで梅酒風のウメジュースも市販品にある。
甘みがあってジュース感覚で飲む事ができる梅酒は、漬け込んでから飲めるようになるまでの熟成期間は最短で3ヶ月。3年以上経過してしまえば、状態が悪化してしまうため、保存環境にもよるが3年以内で飲み切る事が推奨されている。
長期間熟成させる場合は、1年を経過するタイミングで中の梅を取り出すとよい。取り出した梅はジャムや甘露煮、細かく刻んで料理のソースの材料としても再利用できる。
アルコール: 13.0 容量 %(100 g: 96.2 mL、100 mL: 103.9 g)
Plum wine
カロリー | |
おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養 | |
水分 | 69 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 161kcal | 536~751kcal |
タンパク質 | 0.1g | 15~34g |
脂質 | 0g | 13~20g |
炭水化物 | 21.53g | 75~105g |
梅酒のカロリーは104g(100ml)で161kcalのカロリー。梅酒は100g換算で155kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.61g。炭水化物が多く21.53gでそのうち糖質が21.53g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではクロムとカリウムの成分が多い。
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梅酒:104g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
ビオチン | 0.1μg | 17μg |
ナトリウム | 4.16mg | ~1000mg |
カリウム | 40.56mg | 833mg |
カルシウム | 1.04mg | 221mg |
マグネシウム | 2.08mg | 91.8mg |
リン | 3.12mg | 381mg |
銅 | 0.01mg | 0.24mg |
マンガン | 0.01mg | 1.17mg |
クロム | 1.04μg | 10μg |
梅酒:104g(100ml)あたりの脂肪酸
梅酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
梅酒:104g(100ml)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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梅酒:100ml 104gのカロリー「161kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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