いちごシロップ (苺シロップ/手作りイチゴシロップ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

いちごシロップ:14.8g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.11μg
ビタミンE	0.04mg
ビタミンK	0.2μg
ビタミンB1	0mg
ビタミンB2	0mg
ナイアシン	0.04mg
ビタミンB6	0mg
葉酸	9.11μg
パントテン酸	0.03mg
ビオチン	0.09μg
ビタミンC	6.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.01mg
カリウム	17.6mg
カルシウム	1.74mg
マグネシウム	1.35mg
リン	3.15mg
鉄	0.03mg
亜鉛	0.02mg
銅	0mg
マンガン	0.02mg
ヨウ素	0.1μg
モリブデン	0.91μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.14g

いちごシロップ:14.8g(大さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0g
脂肪酸 一価不飽和	0g
脂肪酸 多価不飽和	0.01g
脂肪酸 総量	0.01g
n-3系 多価不飽和	0g
n-6系 多価不飽和	0g
18:2 n-6 リノール酸	3.02mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	2.27mg

いちごシロップ:14.8g(大さじ1)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	2.54mg
ロイシン	4.25mg
リシン(リジン)	3.46mg
含硫アミノ酸	2.74mg
芳香族アミノ酸	3.87mg
トレオニン(スレオニン)	2.94mg
トリプトファン	0.84mg
バリン	3.25mg
ヒスチジン	1.52mg
アルギニン	3.45mg
アラニン	4.42mg
アスパラギン酸	19.72mg
グルタミン酸	15.29mg
グリシン	3.05mg
プロリン	2.59mg
セリン	3.72mg
アミノ酸合計	78.04mg
アンモニア	3.34mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

いちごシロップのカロリー・栄養FAQ

いちごシロップのカロリーは？

いちごシロップ大さじ1「14.8g」のカロリーは20kcalです。いちごシロップ100gあたりのカロリーは134kcalです。

いちごシロップの糖質の量は？

いちごシロップ大さじ1「14.8g」の糖質の量は4.96gです。いちごシロップ100gあたりの糖質の量は33.52gです。

いちごシロップのビタミンCの含有量はどのくらい？

いちごシロップ大さじ1「14.8g」にはビタミンCが6.5mg含まれています。いちごシロップ100gあたりのビタミンCは43.92mgです。

いちごシロップのモリブデンの含有量はどのくらい？

いちごシロップ大さじ1「14.8g」にはモリブデンが0.91μg含まれています。いちごシロップ100gあたりのモリブデンは6.12μgです。

いちごシロップのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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