カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

パイナップルジュース (パインジュース)

飲料・酒

パイナップルジュースのカロリー概要

パイナップルジュースのカロリー 41kcal 100g
41kcal 100g (100ml)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素マンガン, カリウム
パイナップルジュースのカロリーは、コップ1杯(200ml)あたり82kcal。 パイナップルを搾汁する果汁100パーセント、ストレートタイプのパイナップルジュースのカロリー。

【パイナップルジュースの栄養(100g)】

・糖質(11グラム)
・食物繊維(0グラム)
・たんぱく質(0.3グラム)

果肉をミキサーで攪拌するパインジュースの簡単な作り方もあり、豆乳入りパインジュース・カクテルのレシピやパインゼリーにもアレンジ可能

<果汁100%>

g41kcal

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パイナップルジュースの写真

パイナップルジュース

Pineapple juice

パイナップルジュースの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分88 (%)
廃棄率0 (%)

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パイナップルジュース:100ml 100gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー41kcal536~751kcal
タンパク質 0.3g 15~34g
脂質 0.1g 13~20g
炭水化物 11g 75~105g

【PFCバランス】

パイナップルジュースのカロリーは100g(100ml)で41kcalのカロリー。パイナップルジュースは100g換算で41kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は195.12g。炭水化物が多く11gでそのうち糖質が11g、たんぱく質が0.3g、脂質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではマンガンとカリウムの成分が多い。

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パイナップルジュース:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA1μg221μgRE
ビタミンB10.04mg0.32mg
ビタミンB20.01mg0.36mg
ナイアシン0.2mg3.48mgNE
ビタミンB60.07mg0.35mg
葉酸9μg80μg
パントテン酸0.19mg1.5mg
ビタミンC6mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 1mg ~1000mg
カリウム 210mg 833mg
カルシウム 22mg 221mg
マグネシウム 10mg 91.8mg
リン 13mg 381mg
0.4mg 3.49mg
亜鉛 0.1mg 3mg
0.03mg 0.24mg
マンガン 0.87mg 1.17mg

パイナップルジュース:100g(100ml)あたりの脂肪酸

パイナップルジュースに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

パイナップルジュース:100g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「パイナップルジュース」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

  • パイナップルジュース(200ml) 213g
    パイナップルジュース(200ml)
    量: 213g
    カロリー: 87kcal

パイナップルジュースのカロリー・栄養FAQ

パイナップルジュース(100ml)のカロリーは?
パイナップルジュース(100ml「100g」)のカロリーは41kcalです。
パイナップルジュース100gあたりのカロリーは?
パイナップルジュース「100g」のカロリーは41kcalです。
パイナップルジュース(100mlあたり)の糖質量は?
パイナップルジュース(100ml「100g」)の糖質の量は11gです。

パイナップルジュースを追加してカロリー計算機へ移動する

g41kcal

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パイナップルジュースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

パイナップルジュース:100ml 100gのカロリー「41kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング16分
  • ジョギング10分
  • 自転車6分
  • なわとび5分
  • ストレッチ19分
  • 階段上り6分
  • 掃除機14分
  • お風呂掃除13分
  • 水中ウォーキング12分
  • 水泳6分
  • エアロビクス8分
  • 山を登る8分

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