サイダー:100ml 100gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 41kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 10.2g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
サイダー (甘い炭酸水)
サイダーのカロリー概要
| サイダーのカロリー | 41kcal 100g |
|---|---|
| 41kcal 100g (100ml) | |
| おすすめ度 | 0 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養 | 0 |
| 豊富な栄養素 | 銅, 亜鉛 |
甘味料を加えた炭酸水のサイダーは、そのまま飲む以外にゼラチンで固めるゼリーや、サイダーで割るカクテルなどのレシピにも使われます。 サイダーは、コーラと同じように、肉を柔らかくするために使われることもあります。 サイダーと同じく無色透明で炭酸が入った飲み物のラムネとは、味も似ています。
サイダーは冷凍してシャーベット状にすることで、夏の暑い日にぴったりなデザートとしても人気があります。製氷皿に注いで凍らせ、フォークでかき混ぜながら崩して仕上げる簡単なレシピが家庭で楽しめます。
また、サイダーはフルーツと一緒に楽しむアレンジも広く親しまれています。例えば、カットしたフルーツをサイダーに漬けてフルーツポンチを作ると、見た目も華やかでおもてなしにも最適です。
(100 g：98mL、100 mL：103g)
サイダーの写真
Soda water
サイダーの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 90 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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サイダーのカロリーは100g(100ml)で41kcal、100g換算では41kcal。80kcalあたりのグラム目安量は195.12g。サイダー100g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く10.2gでそのうち糖質が10.2g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅と亜鉛の成分が多い。
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サイダー:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 4mg | |
|---|---|---|
 | ||
| カルシウム | 1mg | |
| ||
| 亜鉛 | 0.1mg | |
| ||
| 銅 | 0.02mg | |
| ||
サイダー:100g(100ml)あたりの脂肪酸
サイダーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
サイダー:100g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「サイダー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 瓶1本のサイダー |
|---|---|
| 内容量 | 500ml |
| 商品のカロリー | 210kcal |
| 概要 | コップ1杯のサイダー |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 商品のカロリー | 84kcal |
| 概要 | コップ（小）1杯のサイダー |
|---|---|
| 内容量 | 80ml |
| 商品のカロリー | 33kcal |
| 概要 | ワイングラス1杯のサイダー |
|---|---|
| 内容量 | 360ml |
| 商品のカロリー | 144kcal |
サイダーのカロリー・栄養FAQ
- サイダーのカロリーは？
- サイダー100ml「100g」のカロリーは41kcalです。サイダー100gあたりのカロリーは41kcalです。
- サイダーの糖質の量は？
- サイダー100ml「100g」の糖質の量は10.2gです。サイダー100gあたりの糖質の量は10.2gです。
- サイダーの銅の含有量はどのくらい？
- サイダー100ml「100g」には銅が0.02mg含まれています。サイダー100gあたりの銅は0.02mgです。
- サイダーの亜鉛の含有量はどのくらい？
- サイダー100ml「100g」には亜鉛が0.1mg含まれています。サイダー100gあたりの亜鉛は0.1mgです。
サイダーを追加してカロリー計算機へ移動する
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サイダーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
サイダー:100ml 100gのカロリー「41kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング16分
- ジョギング10分
- 自転車6分
- なわとび5分
- ストレッチ19分
- 階段上り6分
- 掃除機14分
- お風呂掃除13分
- 水中ウォーキング12分
- 水泳6分
- エアロビクス8分
- 山を登る8分
ユーザが評価したサイダーの評価
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