パイナップルゼリー:ゼリーカップ1杯 149.5gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 115kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 3.6g | 15~34g |
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脂質 | 0.15g | 13~20g |
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炭水化物 | 26.9g | 75~105g |
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【PFCバランス】

パイナップルゼリーのカロリー | 77kcal 100g 115kcal 149.5g (ゼリーカップ1杯) |
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おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1.5 |
特筆すべき栄養素 | マンガン, ビタミンC |
Pineapple jelly
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 79 (%) |
![]() | パイナップル | 15 g | 8 kcal |
![]() | パイナップルジュース | 119 g | 49 kcal |
![]() | 砂糖 | 11.9 g | 46 kcal |
![]() | ゼラチン | 3.6 g | 13 kcal |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 115kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 3.6g | 15~34g |
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脂質 | 0.15g | 13~20g |
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炭水化物 | 26.9g | 75~105g |
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パイナップルゼリーのカロリーは149.5g(ゼリーカップ1杯)で115kcalのカロリー。パイナップルゼリーは100g換算で77kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は103.9g。炭水化物が多く26.9gでそのうち糖質が26.68g、たんぱく質が3.6g、脂質が0.15gとなっており、ビタミン・ミネラルではマンガンとビタミンCの成分が多い。
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パイナップルゼリー:149.5g(ゼリーカップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 1.64μg | 221μgRE |
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ビタミンB1 | 0.06mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.27mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.09mg | 0.35mg |
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ビタミンB12 | 0.01μg | 0.8μg |
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葉酸 | 12.42μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.27mg | 1.5mg |
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ビオチン | 0.03μg | 17μg |
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ビタミンC | 11.18mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 10.67mg | ~1000mg |
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カリウム | 272.93mg | 833mg |
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カルシウム | 28.38mg | 221mg |
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マグネシウム | 14.11mg | 91.8mg |
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リン | 17.07mg | 381mg |
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鉄 | 0.54mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.13mg | 3mg |
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銅 | 0.06mg | 0.24mg |
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マンガン | 1.15mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.22g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.03g | ~2.5g |
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パイナップルゼリー:149.5g(ゼリーカップ1杯)あたりの脂肪酸
パイナップルゼリーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
パイナップルゼリー:149.5g(ゼリーカップ1杯)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 45.75mg | |
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ロイシン | 107.85mg | |
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リシン(リジン) | 133.06mg | |
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含硫アミノ酸 | 34.59mg | |
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芳香族アミノ酸 | 83.26mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 67.2mg | |
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トリプトファン | 1.29mg | |
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バリン | 96.76mg | |
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ヒスチジン | 25.77mg | |
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アルギニン | 286.65mg | |
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アラニン | 339.6mg | |
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アスパラギン酸 | 214.5mg | |
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グルタミン酸 | 368.4mg | |
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グリシン | 867mg | |
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プロリン | 470.4mg | |
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セリン | 115.95mg | |
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アミノ酸合計 | 3667.5mg | |
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アンモニア | 12.15mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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パイナップルゼリー:ゼリーカップ1杯 149.5gのカロリー「115kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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