桃の缶詰:4号缶1缶 425gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 353kcal | |
 | ||
| タンパク質 | 2.13g | |
| ||
| 脂質 | 0.43g | |
| ||
| 炭水化物 | 87.55g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
桃の缶詰 (もも缶/黄桃缶/桃缶) ＜液汁を含む＞
桃の缶詰のカロリー概要
| 桃の缶詰のカロリー | 83kcal 100g |
|---|---|
| 353kcal 425g (4号缶1缶) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | ビタミンE, ビタミンK |
桃のヘビーシラップ漬を試料としており40％の液汁を含んでいる。
桃の缶詰の果肉。果肉が黄色い黄桃種の桃を、シロップ漬けにして缶詰にしたもので、桃缶の相性で昔から親しまれている。
缶詰によってカットされている形状に違いがあり、スライスやダイスなどがあり、カットせずに桃の形そのままのホールもある。
各種ビタミンが豊富で、風邪の時に桃缶を食べるという人も多い。
そのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーやスイーツ、お菓子の材料としても使われる。桃缶のピューレ、コンポートなどが人気。
シロップが甘すぎて気になる場合は、軽く水で流してから食べるのが良い。
別名： 毛桃内容総量に対する果肉分： 60 %ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり
桃の缶詰の写真
Canned Peaches
桃の缶詰の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 79 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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桃の缶詰のカロリーは425g(4号缶1缶)で353kcalのカロリー。桃の缶詰は100g換算で83kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は96.39g。炭水化物が多く87.55gでそのうち糖質が81.6g、たんぱく質が2.13g、脂質が0.43gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとビタミンKの成分が多い。
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桃の缶詰:425g(4号缶1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 72.25μg | |
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| ビタミンE | 5.1mg | |
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| ビタミンK | 12.75μg | |
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| ビタミンB1 | 0.04mg | |
| ||
| ビタミンB2 | 0.09mg | |
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| ナイアシン | 1.28mg | |
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| ビタミンB6 | 0.04mg | |
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| 葉酸 | 17μg | |
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| パントテン酸 | 0.3mg | |
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| ビタミンC | 8.5mg | |
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【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 17mg | |
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| カリウム | 340mg | |
| ||
| カルシウム | 12.75mg | |
| ||
| マグネシウム | 17mg | |
| ||
| リン | 38.25mg | |
| ||
| 鉄 | 0.85mg | |
| ||
| 亜鉛 | 0.85mg | |
| ||
| 銅 | 0.17mg | |
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| マンガン | 0.13mg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 5.95g | |
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桃の缶詰:425g(4号缶1缶)あたりの脂肪酸
桃の缶詰に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
桃の缶詰:425g(4号缶1缶)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 68mg | |
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| ロイシン | 76.5mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 76.5mg | |
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| 含硫アミノ酸 | 39.53mg | |
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| 芳香族アミノ酸 | 80.75mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 59.5mg | |
| ||
| トリプトファン | 13.6mg | |
| ||
| バリン | 59.5mg | |
| ||
| ヒスチジン | 35.7mg | |
| ||
| アルギニン | 46.75mg | |
| ||
| アラニン | 72.25mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 850mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 144.5mg | |
| ||
| グリシン | 51mg | |
| ||
| プロリン | 51mg | |
| ||
| セリン | 80.75mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 1827.5mg | |
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| アンモニア | 131.75mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
桃の缶詰のカロリー・栄養FAQ
- 桃の缶詰のカロリーは？
- 桃の缶詰4号缶1缶「425g」のカロリーは353kcalです。桃の缶詰100gあたりのカロリーは83kcalです。
- 桃の缶詰の糖質の量は？
- 桃の缶詰4号缶1缶「425g」の糖質の量は81.6gです。桃の缶詰100gあたりの糖質の量は19.2gです。
- 桃の缶詰のビタミンEの含有量はどのくらい？
- 桃の缶詰4号缶1缶「425g」にはビタミンEが5.1mg含まれています。桃の缶詰100gあたりのビタミンEは1.2mgです。
- 桃の缶詰のビタミンKの含有量はどのくらい？
- 桃の缶詰4号缶1缶「425g」にはビタミンKが12.75μg含まれています。桃の缶詰100gあたりのビタミンKは(3)μgです。
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桃の缶詰のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
桃の缶詰:4号缶1缶 425gのカロリー「353kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング132分
- ジョギング80分
- 自転車50分
- なわとび40分
- ストレッチ159分
- 階段上り44分
- 掃除機114分
- お風呂掃除105分
- 水中ウォーキング99分
- 水泳50分
- エアロビクス61分
- 山を登る63分
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