カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

桃缶 (もも缶/黄桃缶)

桃缶のカロリー概要

桃缶のカロリー 83kcal 100g
208kcal 250g (425g缶の固形物量)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ビタミンE, ビタミンK

桃の缶詰の果肉。果肉が黄色い黄桃種の桃を、シロップ漬けにして缶詰にしたもので、桃缶の相性で昔から親しまれている。
缶詰によってカットされている形状に違いがあり、スライスやダイスなどがあり、カットせずに桃の形そのままのホールもある。

各種ビタミンが豊富で、風邪の時に桃缶を食べるという人も多い。
そのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーやスイーツ、お菓子の材料としても使われる。桃缶のピューレ、コンポートなどが人気。

シロップが甘すぎて気になる場合は、軽く水で流してから食べるのが良い。

別名: 毛桃内容総量に対する果肉分: 60 %ビタミンC: 酸化防止用として添加品あり

g208kcal

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桃缶の写真

桃缶

Canned Peaches

桃缶の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分79 (%)
廃棄率0 (%)

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桃缶:425g缶の固形物量 250gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー208kcal
タンパク質 1.25g
脂質 0.25g
炭水化物 51.5g

【PFCバランス】

桃缶のカロリーは250g(425g缶の固形物量)で208kcalのカロリー。桃缶は100g換算で83kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は96.39g。炭水化物が多く51.5gでそのうち糖質が48g、たんぱく質が1.25g、脂質が0.25gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとビタミンKの成分が多い。

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桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA42.5μg
ビタミンE3mg
ビタミンK7.5μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン0.75mg
ビタミンB60.03mg
葉酸10μg
パントテン酸0.18mg
ビタミンC5mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 10mg
カリウム 200mg
カルシウム 7.5mg
マグネシウム 10mg
リン 22.5mg
0.5mg
亜鉛 0.5mg
0.1mg
マンガン 0.08mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量3.5g

桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりの脂肪酸

桃缶に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン40mg
ロイシン45mg
リシン(リジン)45mg
含硫アミノ酸23.25mg
芳香族アミノ酸47.5mg
トレオニン(スレオニン)35mg
トリプトファン8mg
バリン35mg
ヒスチジン21mg
アルギニン27.5mg
アラニン42.5mg
アスパラギン酸500mg
グルタミン酸85mg
グリシン30mg
プロリン30mg
セリン47.5mg
アミノ酸合計1075mg
アンモニア77.5mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

桃缶のカロリー・栄養FAQ

桃缶のカロリーは?
桃缶425g缶の固形物量「250g」のカロリーは208kcalです。桃缶100gあたりのカロリーは83kcalです。
桃缶の糖質の量は?
桃缶425g缶の固形物量「250g」の糖質の量は48gです。桃缶100gあたりの糖質の量は19.2gです。
桃缶のビタミンEの含有量はどのくらい?
桃缶425g缶の固形物量「250g」にはビタミンEが3mg含まれています。桃缶100gあたりのビタミンEは1.2mgです。
桃缶のビタミンKの含有量はどのくらい?
桃缶425g缶の固形物量「250g」にはビタミンKが7.5μg含まれています。桃缶100gあたりのビタミンKは(3)μgです。

桃缶を追加してカロリー計算機へ移動する

g208kcal

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桃缶のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

桃缶:425g缶の固形物量 250gのカロリー「208kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング78分
  • ジョギング47分
  • 自転車30分
  • なわとび24分
  • ストレッチ94分
  • 階段上り26分
  • 掃除機67分
  • お風呂掃除62分
  • 水中ウォーキング59分
  • 水泳30分
  • エアロビクス36分
  • 山を登る37分

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