桃缶:425g缶の固形物量 250gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 208kcal | |
タンパク質 | 1.25g | |
脂質 | 0.25g | |
炭水化物 | 51.5g | |
桃缶のカロリー | 83kcal 100g |
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208kcal 250g (425g缶の固形物量) | |
おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養 | 0.5 |
豊富な栄養素 | ビタミンE, ビタミンK |
桃の缶詰の果肉。果肉が黄色い黄桃種の桃を、シロップ漬けにして缶詰にしたもので、桃缶の相性で昔から親しまれている。
缶詰によってカットされている形状に違いがあり、スライスやダイスなどがあり、カットせずに桃の形そのままのホールもある。
各種ビタミンが豊富で、風邪の時に桃缶を食べるという人も多い。
そのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーやスイーツ、お菓子の材料としても使われる。桃缶のピューレ、コンポートなどが人気。
シロップが甘すぎて気になる場合は、軽く水で流してから食べるのが良い。
別名: 毛桃内容総量に対する果肉分: 60 %ビタミンC: 酸化防止用として添加品あり
Canned Peaches
カロリー | |
おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養 | |
水分 | 79 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 208kcal | |
タンパク質 | 1.25g | |
脂質 | 0.25g | |
炭水化物 | 51.5g | |
桃缶のカロリーは250g(425g缶の固形物量)で208kcalのカロリー。桃缶は100g換算で83kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は96.39g。炭水化物が多く51.5gでそのうち糖質が48g、たんぱく質が1.25g、脂質が0.25gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとビタミンKの成分が多い。
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桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
ビタミンA | 42.5μg | |
ビタミンE | 3mg | |
ビタミンK | 7.5μg | |
ビタミンB1 | 0.03mg | |
ビタミンB2 | 0.05mg | |
ナイアシン | 0.75mg | |
ビタミンB6 | 0.03mg | |
葉酸 | 10μg | |
パントテン酸 | 0.18mg | |
ビタミンC | 5mg | |
ナトリウム | 10mg | |
カリウム | 200mg | |
カルシウム | 7.5mg | |
マグネシウム | 10mg | |
リン | 22.5mg | |
鉄 | 0.5mg | |
亜鉛 | 0.5mg | |
銅 | 0.1mg | |
マンガン | 0.08mg | |
食物繊維 総量 | 3.5g | |
桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりの脂肪酸
桃缶に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりのアミノ酸
イソロイシン | 40mg | |
ロイシン | 45mg | |
リシン(リジン) | 45mg | |
含硫アミノ酸 | 23.25mg | |
芳香族アミノ酸 | 47.5mg | |
トレオニン(スレオニン) | 35mg | |
トリプトファン | 8mg | |
バリン | 35mg | |
ヒスチジン | 21mg | |
アルギニン | 27.5mg | |
アラニン | 42.5mg | |
アスパラギン酸 | 500mg | |
グルタミン酸 | 85mg | |
グリシン | 30mg | |
プロリン | 30mg | |
セリン | 47.5mg | |
アミノ酸合計 | 1075mg | |
アンモニア | 77.5mg | |
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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桃缶:425g缶の固形物量 250gのカロリー「208kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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