カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

桃缶 (もも缶/黄桃缶)

桃缶のカロリー概要

桃缶のカロリー 83kcal 100g
208kcal 250g (425g缶の固形物量)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ビタミンE, ビタミンK

桃の缶詰の果肉。果肉が黄色い黄桃種の桃を、シロップ漬けにして缶詰にしたもので、桃缶の相性で昔から親しまれている。
缶詰によってカットされている形状に違いがあり、スライスやダイスなどがあり、カットせずに桃の形そのままのホールもある。

各種ビタミンが豊富で、風邪の時に桃缶を食べるという人も多い。
そのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーやスイーツ、お菓子の材料としても使われる。桃缶のピューレ、コンポートなどが人気。

シロップが甘すぎて気になる場合は、軽く水で流してから食べるのが良い。

別名: 毛桃内容総量に対する果肉分: 60 %ビタミンC: 酸化防止用として添加品あり

g208kcal

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桃缶の写真

桃缶

Canned Peaches

桃缶の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分79 (%)
廃棄率0 (%)

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桃缶:425g缶の固形物量 250gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー208kcal536~751kcal
タンパク質 1.25g 15~34g
脂質 0.25g 13~20g
炭水化物 51.5g 75~105g

【PFCバランス】

桃缶のカロリーは250g(425g缶の固形物量)で208kcalのカロリー。桃缶は100g換算で83kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は96.39g。炭水化物が多く51.5gでそのうち糖質が48g、たんぱく質が1.25g、脂質が0.25gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとビタミンKの成分が多い。

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桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA42.5μg221μgRE
ビタミンE3mg2.2mg
ビタミンK7.5μg17μg
ビタミンB10.03mg0.32mg
ビタミンB20.05mg0.36mg
ナイアシン0.75mg3.48mgNE
ビタミンB60.03mg0.35mg
葉酸10μg80μg
パントテン酸0.18mg1.5mg
ビタミンC5mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 10mg ~1000mg
カリウム 200mg 833mg
カルシウム 7.5mg 221mg
マグネシウム 10mg 91.8mg
リン 22.5mg 381mg
0.5mg 3.49mg
亜鉛 0.5mg 3.0mg
0.1mg 0.24mg
マンガン 0.08mg 1.17mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量3.5g 5.7g~

桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりの脂肪酸

桃缶に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

桃缶:250g(425g缶の固形物量)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン40mg
ロイシン45mg
リシン(リジン)45mg
含硫アミノ酸23.25mg
芳香族アミノ酸47.5mg
トレオニン(スレオニン)35mg
トリプトファン8mg
バリン35mg
ヒスチジン21mg
アルギニン27.5mg
アラニン42.5mg
アスパラギン酸500mg
グルタミン酸85mg
グリシン30mg
プロリン30mg
セリン47.5mg
アミノ酸合計1075mg
アンモニア77.5mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

桃缶のカロリー・栄養FAQ

桃缶(425g缶の固形物量)のカロリーは?
桃缶(425g缶の固形物量「250g」)のカロリーは208kcalです。
桃缶100gあたりのカロリーは?
桃缶「100g」のカロリーは83kcalです。
桃缶(425g缶の固形物量あたり)の糖質量は?
桃缶(425g缶の固形物量「250g」)の糖質の量は48gです。

桃缶を追加してカロリー計算機へ移動する

g208kcal

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桃缶のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

桃缶:425g缶の固形物量 250gのカロリー「208kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング78分
  • ジョギング47分
  • 自転車30分
  • なわとび24分
  • ストレッチ94分
  • 階段上り26分
  • 掃除機67分
  • お風呂掃除62分
  • 水中ウォーキング59分
  • 水泳30分
  • エアロビクス36分
  • 山を登る37分

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