甘酒:湯呑一杯 80ccの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 65kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 1.36g | 15~34g |
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脂質 | 0.08g | 13~20g |
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炭水化物 | 14.64g | 75~105g |
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【PFCバランス】

甘酒のカロリー | 81kcal 100g 65kcal 80cc (湯呑一杯) |
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おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養価 | |
特筆すべき栄養素 | 銅, マンガン |
Ama-zake
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 79 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 65kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 1.36g | 15~34g |
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脂質 | 0.08g | 13~20g |
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炭水化物 | 14.64g | 75~105g |
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甘酒のカロリーは80g(湯呑一杯)で65kcalのカロリー。甘酒は100g換算で81kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は98.77g。炭水化物が多く14.64gでそのうち糖質が14.32g、たんぱく質が1.36g、脂質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とマンガンの成分が多い。
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甘酒:80cc(湯呑一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンB1 | 0.01mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.02mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.16mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.02mg | 0.35mg |
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葉酸 | 6.4μg | 80μg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 48mg | ~1000mg |
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カリウム | 11.2mg | 833mg |
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カルシウム | 2.4mg | 221mg |
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マグネシウム | 4mg | 91.8mg |
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リン | 16.8mg | 381mg |
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鉄 | 0.08mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.24mg | 3mg |
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銅 | 0.04mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.14mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.32g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.16g | ~2.5g |
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甘酒:80cc(湯呑一杯)あたりの脂肪酸
甘酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
甘酒:80cc(湯呑一杯)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
商品名 | 米麹の甘酒 |
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内容量 | 330g |
カロリー | 670kcal |
米麹の甘酒 | 適量 |
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重量 | 231g |
カロリー | 468kcal |
米麹の甘酒 | 適量 |
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重量 | 37g |
カロリー | 75kcal |
商品名 | 酒粕と米麹の甘酒 |
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内容量 | 190g |
カロリー | 121kcal |
酒粕と米麹の甘酒 | 適量 |
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重量 | 190g |
カロリー | 121kcal |
酒粕と米麹の甘酒 | 適量 |
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重量 | 90g |
カロリー | 57kcal |
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甘酒:湯呑一杯 80ccのカロリー「65kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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