コーンバター (バターコーン/とうもろこしのバター炒め)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

コーンバター:55.5g(小鉢1杯分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	22.83μg
ビタミンD	0.02μg
ビタミンE	0.21mg
ビタミンK	1.18μg
ビタミンB1	0.08mg
ビタミンB2	0.05mg
ナイアシン	1.15mg
ビタミンB6	0.07mg
ビタミンB12	0.01μg
葉酸	47.5μg
パントテン酸	0.29mg
ビオチン	2.79μg
ビタミンC	4.01mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	420.17mg
カリウム	150.52mg
カルシウム	3.97mg
マグネシウム	19.36mg
リン	51.35mg
鉄	0.47mg
亜鉛	0.51mg
銅	0.06mg
マンガン	0.16mg
ヨウ素	0.11μg
セレン	0.02μg
クロム	0.6μg
モリブデン	3.2μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	8.4mg
食物繊維 総量	1.5g
食塩相当量	1.07g

コーンバター:55.5g(小鉢1杯分)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	2.16g
脂肪酸 一価不飽和	0.97g
脂肪酸 多価不飽和	0.37g
脂肪酸 総量	3.5g
n-3系 多価不飽和	0.02g
n-6系 多価不飽和	0.35g
18:2 n-6 リノール酸	339.5mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	20.65mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	4.65mg
20:4 n-6 アラキドン酸	4.4mg

コーンバター:55.5g(小鉢1杯分)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	57.87mg
ロイシン	167.7mg
リシン(リジン)	82.76mg
含硫アミノ酸	72.05mg
芳香族アミノ酸	136.59mg
トレオニン(スレオニン)	72.62mg
トリプトファン	16.07mg
バリン	88.79mg
ヒスチジン	42.88mg
アルギニン	77.04mg
アラニン	138.77mg
アスパラギン酸	161.58mg
グルタミン酸	250.9mg
グリシン	72.43mg
プロリン	141.2mg
セリン	98.93mg
アミノ酸合計	1666.2mg
アンモニア	37.02mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「コーンバター」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	中皿1杯のコーンバター
重量	106g
カロリー	142kcal

概要	小鉢1杯のコーンバター
重量	53g
カロリー	71kcal

概要	おつまみ皿1杯のコーンバター
重量	25g
カロリー	34kcal

コーンバターのカロリー・栄養FAQ

コーンバターのカロリーは？

コーンバター小鉢1杯分「55.5g」のカロリーは74kcalです。コーンバター100gあたりのカロリーは134kcalです。

コーンバターの糖質の量は？

コーンバター小鉢1杯分「55.5g」の糖質の量は7.25gです。コーンバター100gあたりの糖質の量は13.06gです。

コーンバターの葉酸の含有量はどのくらい？

コーンバター小鉢1杯分「55.5g」には葉酸が47.5μg含まれています。コーンバター100gあたりの葉酸は85.59μgです。

コーンバターのモリブデンの含有量はどのくらい？

コーンバター小鉢1杯分「55.5g」にはモリブデンが3.2μg含まれています。コーンバター100gあたりのモリブデンは5.77μgです。

コーンバターのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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