グレープフルーツゼリー (グレープフルーツのゼリー)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

グレープフルーツゼリー:150.9g(ゼリーカップ１杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンE	0.21mg
ビタミンB1	0.05mg
ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン	0.21mg
ビタミンB6	0.03mg
葉酸	10.83μg
パントテン酸	0.29mg
ビオチン	0.38μg
ビタミンC	25.92mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	5.3mg
カリウム	101.24mg
カルシウム	11.23mg
マグネシウム	6.53mg
リン	12.36mg
鉄	0.02mg
亜鉛	0.08mg
銅	0.03mg
マンガン	0.02mg
ヨウ素	0.03μg
セレン	0.12μg
クロム	0.11μg
モリブデン	0.75μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	0.03mg
食物繊維 総量	0.44g
食塩相当量	0.02g

グレープフルーツゼリー:150.9g(ゼリーカップ１杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 多価不飽和	0.02g
脂肪酸 総量	0.03g
n-6系 多価不飽和	0.02g
18:2 n-6 リノール酸	13.69mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	3.61mg

グレープフルーツゼリー:150.9g(ゼリーカップ１杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	29.03mg
ロイシン	62.99mg
リシン(リジン)	78.48mg
含硫アミノ酸	24.54mg
芳香族アミノ酸	53.49mg
トレオニン(スレオニン)	46.24mg
トリプトファン	3.15mg
バリン	58.14mg
ヒスチジン	18.59mg
アルギニン	206.1mg
アラニン	182.85mg
アスパラギン酸	230.3mg
グルタミン酸	210.32mg
グリシン	419.52mg
プロリン	260.6mg
セリン	85.42mg
アミノ酸合計	2146.4mg
アンモニア	20.81mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

グレープフルーツゼリーのカロリー・栄養FAQ

グレープフルーツゼリーのカロリーは？

グレープフルーツゼリーゼリーカップ１杯「150.9g」のカロリーは95kcalです。グレープフルーツゼリー100gあたりのカロリーは63kcalです。

グレープフルーツゼリーの糖質の量は？

グレープフルーツゼリーゼリーカップ１杯「150.9g」の糖質の量は21.67gです。グレープフルーツゼリー100gあたりの糖質の量は14.36gです。

グレープフルーツゼリーのビタミンCの含有量はどのくらい？

グレープフルーツゼリーゼリーカップ１杯「150.9g」にはビタミンCが25.92mg含まれています。グレープフルーツゼリー100gあたりのビタミンCは17.18mgです。

グレープフルーツゼリーのパントテン酸の含有量はどのくらい？

グレープフルーツゼリーゼリーカップ１杯「150.9g」にはパントテン酸が0.29mg含まれています。グレープフルーツゼリー100gあたりのパントテン酸は0.19mgです。

グレープフルーツゼリーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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