カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

ホイップバター (生クリームバター)

ホイップバターのカロリー概要

ホイップバターのカロリー 552kcal 100g
72kcal 13g (1人前)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ビタミンA, モリブデン

材料に生クリームとバターを使うホイップバターはカロリーが高い。
空気を含み、バターやホイップクリームよりもふんわり口あたりが軽いホイップバターは高カロリーだが、同量(13g)のバターよりカロリーは低い。

ホイップバターは室温に戻して泡立てた生クリームにバターを加えたもので、軽い食感と控えめな甘さが特徴の美味しい人気スプレッド。
焼きたてのトーストに塗る、ワッフルやホットケーキなどのスイーツのトッピングにホイップバターは適している。出来上がったホイップバターに、メープルシロップや蜂蜜を加えるバターレシピもある。
ハンドブレンダーを使えば、短時間で簡単にホイップバターは完成する。

g72kcal

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ホイップバターの写真

ホイップバター

Whipped butter

ホイップバターの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分32 (%)

ホイップバターに使われる材料のカロリーと重量

生クリーム 生クリーム 6.5 g 26 kcal
バター バター 6.5 g 46 kcal

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ホイップバター:1人前 13gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー72kcal536~751kcal
タンパク質 0.16g 15~34g
脂質 8.06g 13~20g
炭水化物 0.44g 75~105g

【PFCバランス】

ホイップバターのカロリーは13g(1人前)で72kcalのカロリー。ホイップバターは100g換算で552kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は14.49g。脂質が多く8.06g、炭水化物が0.44gでそのうち糖質が0.44g、たんぱく質が0.16gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとモリブデンの成分が多い。

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ホイップバター:13g(1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA44.2μg221μgRE
ビタミンD0.06μg1.8μg
ビタミンE0.12mg2.2mg
ビタミンK2.02μg17μg
ビタミンB10mg0.32mg
ビタミンB20.01mg0.36mg
ビタミンB120.02μg0.8μg
パントテン酸0.01mg1.5mg
ビオチン0.1μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 51.55mg ~1000mg
カリウム 6.76mg 833mg
カルシウム 4.16mg 221mg
マグネシウム 0.46mg 91.8mg
リン 6.44mg 381mg
0.01mg 3.49mg
亜鉛 0.02mg 3.0mg
0mg 0.24mg
ヨウ素 0.65μg 43.8μg
セレン 0.13μg 8.3μg
クロム 0.13μg 10μg
モリブデン 1.11μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

コレステロール17.81mg ~67mg
食塩相当量0.13g ~2.5g

ホイップバター:13g(1人前)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和4.99g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和1.81g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和0.23g 3g~8.3g
脂肪酸 総量7.03g
n-3系 多価不飽和0.03g
n-6系 多価不飽和0.2g
18:1 オレイン酸539.5mg
18:2 n-6 リノール酸175.5mg
18:3 n-3 α-リノレン酸29.25mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0.72mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸7.93mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0.52mg
20:4 n-6 アラキドン酸11.18mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0.78mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0.98mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸1.5mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0.65mg

ホイップバター:13g(1人前)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン7.61mg
ロイシン14.63mg
リシン(リジン)11.96mg
含硫アミノ酸5.53mg
芳香族アミノ酸14.37mg
トレオニン(スレオニン)7.74mg
トリプトファン1.84mg
バリン9.49mg
ヒスチジン4.42mg
アルギニン5.92mg
アラニン5.27mg
アスパラギン酸12.48mg
グルタミン酸29.25mg
グリシン3.58mg
プロリン13.33mg
セリン10.21mg
アミノ酸合計154.7mg
アンモニア3.19mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ホイップバターのカロリー・栄養FAQ

ホイップバター(1人前)のカロリーは?
ホイップバター(1人前「13g」)のカロリーは72kcalです。
ホイップバター100gあたりのカロリーは?
ホイップバター「100g」のカロリーは552kcalです。
ホイップバター(1人前あたり)の糖質量は?
ホイップバター(1人前「13g」)の糖質の量は0.44gです。

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ホイップバターのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ホイップバター:1人前 13gのカロリー「72kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング27分
  • ジョギング17分
  • 自転車11分
  • なわとび9分
  • ストレッチ33分
  • 階段上り9分
  • 掃除機24分
  • お風呂掃除22分
  • 水中ウォーキング21分
  • 水泳11分
  • エアロビクス13分
  • 山を登る13分

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