栗羊羹 (くりようかん)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

栗羊羹:70.6g(1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.6μg	221μgRE
ビタミンK	1.4μg	17μg
ビタミンB1	0.01mg	0.32mg
ビタミンB2	0.02mg	0.36mg
ナイアシン	0.08mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.01mg	0.35mg
葉酸	2μg	80μg
パントテン酸	0.05mg	1.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	80.21mg	～1000mg
カリウム	27.6mg	833mg
カルシウム	6.88mg	221mg
マグネシウム	7.65mg	91.8mg
リン	22mg	381mg
鉄	0.68mg	3.49mg
亜鉛	0.24mg	3mg
銅	0.08mg	0.24mg
マンガン	0.15mg	1.17mg
ヨウ素	0.08μg	43.8μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	1.93g	5.7g～
食塩相当量	0.2g	～2.5g

栗羊羹:70.6g(1切れ)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.02g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	0.01g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	0.07g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	0.11g
n-3系 多価不飽和	0.02g
n-6系 多価不飽和	0.05g
18:1 オレイン酸	9.6mg
18:2 n-6 リノール酸	52mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	17mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「栗羊羹」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 
  杉本屋栗羊羹
  内容量: 150g
  カロリー: 100gで283kcal
• 
  栗羊羹 厚さ1.5cm
  量: 35g
  カロリー: 99kcal
• 
  栗羊羹 厚さ1.5cm2個
  量: 67g
  カロリー: 189kcal
• 
  栗羊羹 4.5cm
  量: 88g
  カロリー: 249kcal
• 
  栗羊羹 厚さ1.5cm3個
  量: 97g
  カロリー: 274kcal
• 
  栗羊羹 厚さ3cm
  量: 57g
  カロリー: 161kcal

栗羊羹のカロリー・栄養FAQ

栗羊羹(1切れ)のカロリーは？

栗羊羹(1切れ「70.6g」)のカロリーは157kcalです。

栗羊羹100gあたりのカロリーは？

栗羊羹「100g」のカロリーは222kcalです。

栗羊羹(1切れあたり)の糖質量は？

栗羊羹(1切れ「70.6g」)の糖質の量は34.7gです。

栗羊羹のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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