カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

アーモンドキャラメル (キャラメルアーモンド)

料理おやつ・おつまみ・お菓子

食品分析数値

アーモンドキャラメルのカロリー 392kcal 100g
20kcal 5.1g (1個)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンE, 銅
アーモンドキャラメルには濃厚な甘さのキャラメルに香ばしいアーモンドが詰まっていて、何個でも食べたくなるがカロリーも脂質も高いお菓子。
アーモンド、生クリーム、バター、牛乳、砂糖、水飴を原料につくるアーモンドキャラメルは、登山やスポーツ時にポンと口の中にいれるだけで手軽にエネルギーや糖分やビタミンEを補給できるスイーツだが、1粒分の20㎉を消費するには、ウォーキング8分、山登り4分とかなりの労力が必要になる。滑らかなキャラメルは口の中であっという間に溶けてなくなるが、何粒も食べてしまわないように注意したい。

g20kcal

追加せずトップへ

アーモンドキャラメル

アーモンドキャラメル

Almond caramel

アーモンドキャラメルの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分31 (%)

アーモンドキャラメルに使われる材料のカロリーと重量

アーモンド アーモンド 1 g 6 kcal
砂糖 砂糖 0.9 g 4 kcal
水飴 水飴 0.8 g 3 kcal
無塩バター 無塩バター 0.4 g 4 kcal
クリーム クリーム 1 g 5 kcal
牛乳 牛乳 1 g 1 kcal

アーモンドキャラメル:1個 5.1gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー20kcal536~751kcal
タンパク質 0.24g (0.96kcal) 15~34g
脂質 1.36g (12.24kcal) 13~20g
炭水化物 1.85g (7.4kcal) 75~105g

【PFCバランス】

アーモンドキャラメルのカロリーは5.1g(1個)で20kcalのカロリー。アーモンドキャラメルは100g換算で392kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.41g。炭水化物が多く1.85g、脂質が1.36g、たんぱく質が0.24gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEと銅の成分が高い。糖質の量は1.75g。

アーモンドキャラメル:5.1g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA7.45μg221μgRE
ビタミンD0.01μg1.8μg
ビタミンE0.33mg2.2mg
ビタミンK0.26μg17μg
ビタミンB20.01mg0.36mg
ナイアシン0.04mg3.48mgNE
葉酸0.68μg80μg
パントテン酸0.02mg1.5mg
ビオチン0.03μg17μg
ビタミンC0.01mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 0.77mg ~1000mg
カリウム 10.11mg 833mg
カルシウム 4.07mg 221mg
マグネシウム 3.25mg 91.8mg
リン 6.51mg 381mg
0.05mg 3.49mg
亜鉛 0.04mg 3mg
0.01mg 0.24mg
マンガン 0.03mg 1.17mg
ヨウ素 0.24μg 43.8μg
セレン 0.05μg 8.3μg
クロム 0.01μg 10μg
モリブデン 0.18μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.1g 5.7g~

アーモンドキャラメル:5.1g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和0.55g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和0.53g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和0.15g 3g~8.3g
脂肪酸 総量1.23g
n-6系 多価不飽和0.15g
18:1 オレイン酸511.6mg
18:2 n-6 リノール酸146.88mg
18:3 n-3 α-リノレン酸3.05mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0.05mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0.14mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸0.78mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0.1mg
20:4 n-6 アラキドン酸1.14mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0.17mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0.29mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0.03mg

アーモンドキャラメル:5.1g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン8.92mg
ロイシン15.8mg
リシン(リジン)7.7mg
含硫アミノ酸5.49mg
芳香族アミノ酸17.8mg
トレオニン(スレオニン)6.6mg
トリプトファン2.24mg
バリン10.3mg
ヒスチジン5.84mg
アルギニン21.74mg
アラニン9.27mg
アスパラギン酸22.6mg
グルタミン酸54.6mg
グリシン13.45mg
プロリン10.4mg
セリン8.7mg
アミノ酸合計219mg
アンモニア6.29mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

アーモンドキャラメル:1個 5.1gのカロリー「20kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング8分
  • ジョギング5分
  • 自転車3分
  • なわとび3分
  • ストレッチ9分
  • 階段上り3分
  • 掃除機7分
  • お風呂掃除6分
  • 水中ウォーキング6分
  • 水泳3分
  • エアロビクス4分
  • 山を登る4分

アーモンドキャラメルを追加してカロリー計算機へ移動する

g20kcal

追加せずトップへ

アーモンドキャラメルのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したアーモンドキャラメルの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリーのおすすめコンテンツ