人参リンゴジュース:コップ1杯 199gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 92kcal | 536~751kcal |
![]() | ||
タンパク質 | 0.7g | 15~34g |
![]() | ||
脂質 | 0.22g | 13~20g |
![]() | ||
炭水化物 | 24.22g | 75~105g |
![]() |
【PFCバランス】

人参リンゴジュースのカロリー | 46kcal 100g 92kcal 199g (コップ1杯) |
---|---|
おすすめ度 | 1.5 |
腹持ち | 0.5 |
栄養価 | 1.5 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンA, ビタミンC |
スポンサーリンク
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 92kcal | 536~751kcal |
![]() | ||
タンパク質 | 0.7g | 15~34g |
![]() | ||
脂質 | 0.22g | 13~20g |
![]() | ||
炭水化物 | 24.22g | 75~105g |
![]() |
人参リンゴジュースのカロリーは199g(コップ1杯)で92kcalのカロリー。人参リンゴジュースは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。炭水化物が多く24.22gでそのうち糖質が20.88g、たんぱく質が0.7g、脂質が0.22gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンCの成分が多い。
スポンサーリンク
人参リンゴジュース:199g(コップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 444.49μg | 221μgRE |
![]() | ||
ビタミンE | 0.58mg | 2.2mg |
![]() | ||
ビタミンK | 1.95μg | 17μg |
![]() | ||
ビタミンB1 | 0.06mg | 0.32mg |
![]() | ||
ビタミンB2 | 0.04mg | 0.36mg |
![]() | ||
ナイアシン | 0.52mg | 3.48mgNE |
![]() | ||
ビタミンB6 | 0.12mg | 0.35mg |
![]() | ||
葉酸 | 24.46μg | 80μg |
![]() | ||
パントテン酸 | 0.38mg | 1.5mg |
![]() | ||
ビオチン | 2.51μg | 17μg |
![]() | ||
ビタミンC | 17.15mg | 33mg |
![]() |
(一食あたりの目安)
ナトリウム | 16.66mg | ~1000mg |
![]() | ||
カリウム | 320.91mg | 833mg |
![]() | ||
カルシウム | 22.37mg | 221mg |
![]() | ||
マグネシウム | 10.87mg | 91.8mg |
![]() | ||
リン | 28.8mg | 381mg |
![]() | ||
鉄 | 0.16mg | 3.49mg |
![]() | ||
亜鉛 | 0.16mg | 3mg |
![]() | ||
銅 | 0.08mg | 0.24mg |
![]() | ||
マンガン | 0.12mg | 1.17mg |
![]() | ||
セレン | 0.66μg | 8.3μg |
![]() | ||
クロム | 1.79μg | 10μg |
![]() | ||
モリブデン | 0.66μg | 6.7μg |
![]() |
(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 3.34g | 5.7g~ |
![]() | ||
食塩相当量 | 0.08g | ~2.5g |
![]() |
人参リンゴジュース:199g(コップ1杯)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 0.02g | 3g~4.7g |
![]() | ||
脂肪酸 多価不飽和 | 0.04g | 3g~8.3g |
![]() | ||
脂肪酸 総量 | 0.04g | |
![]() | ||
n-6系 多価不飽和 | 0.02g | |
![]() | ||
18:1 オレイン酸 | 2.15mg | |
![]() | ||
18:2 n-6 リノール酸 | 25.65mg | |
![]() | ||
18:3 n-3 α-リノレン酸 | 3.34mg | |
![]() |
人参リンゴジュース:199g(コップ1杯)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 18.92mg | |
![]() | ||
ロイシン | 28.08mg | |
![]() | ||
リシン(リジン) | 26.29mg | |
![]() | ||
含硫アミノ酸 | 16.14mg | |
![]() | ||
芳香族アミノ酸 | 29.05mg | |
![]() | ||
トレオニン(スレオニン) | 20.12mg | |
![]() | ||
トリプトファン | 6.03mg | |
![]() | ||
バリン | 25.03mg | |
![]() | ||
ヒスチジン | 10.57mg | |
![]() | ||
アルギニン | 23.18mg | |
![]() | ||
アラニン | 37.45mg | |
![]() | ||
アスパラギン酸 | 125.29mg | |
![]() | ||
グルタミン酸 | 90.88mg | |
![]() | ||
グリシン | 18.92mg | |
![]() | ||
プロリン | 18.17mg | |
![]() | ||
セリン | 22.55mg | |
![]() | ||
アミノ酸合計 | 513.9mg | |
![]() | ||
アンモニア | 21.39mg | |
![]() |
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
スポンサーリンク
人参リンゴジュース:コップ1杯 199gのカロリー「92kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
スポンサーリンク
スポンサーリンク