カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

パイナップルティー (パイナップル紅茶)

パイナップルティーのカロリー概要

パイナップルティーのカロリー 12kcal 100g
23kcal 190g (1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素マンガン, ビタミンK

データの数値は、パインの果肉を無糖の紅茶に入れて作るシンプルなパイナップルティーのカロリー。
果肉のほか、パイナップルの皮を煮たフルーティーな香り漂うお湯で紅茶を淹れるパイナップルティーの作り方、カロリーは高くなるが、濃い目に煮だした紅茶にパインジュースや缶詰のシロップを加え甘酸っぱいパインティーに仕上げるレシピもあり、冷やして炭酸で割っても美味しい。
シナモンやグローブなどのスパイスをプラスして、オリジナルのパイナップルティーを手作りしてもよい。

g23kcal

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パイナップルティーの写真

パイナップルティー

Pineapple tea

パイナップルティーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分97 (%)

パイナップルティーに使われる材料のカロリーと重量

パイナップル パイナップル 40 g 22 kcal
紅茶 紅茶 150 g 2 kcal

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パイナップルティー:1杯 190gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー23kcal536~751kcal
タンパク質 0.4g 15~34g
脂質 0.04g 13~20g
炭水化物 5.62g 75~105g

【PFCバランス】

パイナップルティーのカロリーは190g(1杯)で23kcalのカロリー。パイナップルティーは100g換算で12kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は666.67g。炭水化物が多く5.62gでそのうち糖質が5.14g、たんぱく質が0.4g、脂質が0.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではマンガンとビタミンKの成分が多い。

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パイナップルティー:190g(1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA1.2μg221μgRE
ビタミンK9.41μg17μg
ビタミンB10.04mg0.32mg
ビタミンB20.02mg0.36mg
ナイアシン0.23mg3.48mgNE
ビタミンB60.06mg0.35mg
葉酸9.29μg80μg
パントテン酸0.1mg1.5mg
ビオチン0.38μg17μg
ビタミンC14mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 1.5mg ~1000mg
カリウム 71.99mg 833mg
カルシウム 5.91mg 221mg
マグネシウム 7.11mg 91.8mg
リン 6.59mg 381mg
0.08mg 3.49mg
亜鉛 0.04mg 3mg
0.06mg 0.24mg
マンガン 0.86mg 1.17mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.48g 5.7g~

パイナップルティー:190g(1杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 多価不飽和0.02g 3g~8.3g
脂肪酸 総量0.02g
n-6系 多価不飽和0.02g
18:2 n-6 リノール酸10.79mg
18:3 n-3 α-リノレン酸8mg

パイナップルティー:190g(1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン7.2mg
ロイシン9.6mg
リシン(リジン)9.6mg
含硫アミノ酸12.01mg
芳香族アミノ酸11.19mg
トレオニン(スレオニン)7.2mg
トリプトファン2.79mg
バリン8.8mg
ヒスチジン4.41mg
アルギニン6mg
アラニン13.21mg
アスパラギン酸44mg
グルタミン酸23.2mg
グリシン8.4mg
プロリン6.4mg
セリン13.21mg
アミノ酸合計188.01mg
アンモニア8.4mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

パイナップルティーのカロリー・栄養FAQ

パイナップルティー(1杯)のカロリーは?
パイナップルティー(1杯「190g」)のカロリーは23kcalです。
パイナップルティー100gあたりのカロリーは?
パイナップルティー「100g」のカロリーは12kcalです。
パイナップルティー(1杯あたり)の糖質量は?
パイナップルティー(1杯「190g」)の糖質の量は5.14gです。

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パイナップルティーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

パイナップルティー:1杯 190gのカロリー「23kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング9分
  • ジョギング6分
  • 自転車4分
  • なわとび3分
  • ストレッチ11分
  • 階段上り3分
  • 掃除機8分
  • お風呂掃除7分
  • 水中ウォーキング7分
  • 水泳4分
  • エアロビクス4分
  • 山を登る5分

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