カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

パイナップルティー (パイナップル紅茶)

パイナップルティーのカロリー概要

パイナップルティーのカロリー 12kcal 100g
23kcal 190g (1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素マンガン, ビタミンK

データの数値は、パインの果肉を無糖の紅茶に入れて作るシンプルなパイナップルティーのカロリーです。
果肉のほか、パイナップルの皮を煮たフルーティーな香り漂うお湯で紅茶を淹れるパイナップルティーの作り方があります。カロリーは高くなるが、濃い目に煮だした紅茶にパインジュースや缶詰のシロップを加えて甘酸っぱいパインティーに仕上げるレシピもあります。冷やして炭酸で割っても美味しいです。
シナモンやグローブなどのスパイスをプラスして、オリジナルのパイナップルティーを手作りしてもよいです。

g23kcal

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パイナップルティーの写真

パイナップルティー

Pineapple tea

パイナップルティーの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分97 (%)

パイナップルティーに使われる材料のカロリーと重量

パイナップル パイナップル 40 g 22 kcal
紅茶 紅茶 150 g 2 kcal

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パイナップルティー:1杯 190gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー23kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 0.4g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0.04g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 5.62g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

パイナップルティーのカロリーは190g(1杯)で23kcal、100g換算では12kcal。80kcalあたりのグラム目安量は666.67g。パイナップルティー190g(1杯)の栄養は、炭水化物が多く5.62gでそのうち糖質が5.14g、たんぱく質が0.4g、脂質が0.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではマンガンとビタミンKの成分が多い。

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パイナップルティー:190g(1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA1.2μg
一食あたりの目安量に対するビタミンAが含まれている割合
ビタミンK9.41μg
一食あたりの目安量に対するビタミンKが含まれている割合
ビタミンB10.04mg
一食あたりの目安量に対するビタミンB1が含まれている割合
ビタミンB20.02mg
一食あたりの目安量に対するビタミンB2が含まれている割合
ナイアシン0.23mg
一食あたりの目安量に対するナイアシンが含まれている割合
ビタミンB60.06mg
一食あたりの目安量に対するビタミンB6が含まれている割合
葉酸9.29μg
一食あたりの目安量に対する葉酸が含まれている割合
パントテン酸0.1mg
一食あたりの目安量に対するパントテン酸が含まれている割合
ビオチン0.38μg
一食あたりの目安量に対するビオチンが含まれている割合
ビタミンC14mg
一食あたりの目安量に対するビタミンCが含まれている割合

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 1.5mg
一食あたりの目安量に対するナトリウムが含まれている割合
カリウム 71.99mg
一食あたりの目安量に対するカリウムが含まれている割合
カルシウム 5.91mg
一食あたりの目安量に対するカルシウムが含まれている割合
マグネシウム 7.11mg
一食あたりの目安量に対するマグネシウムが含まれている割合
リン 6.59mg
一食あたりの目安量に対するリンが含まれている割合
0.08mg
一食あたりの目安量に対する鉄が含まれている割合
亜鉛 0.04mg
一食あたりの目安量に対する亜鉛が含まれている割合
0.06mg
一食あたりの目安量に対する銅が含まれている割合
マンガン 0.86mg
一食あたりの目安量に対するマンガンが含まれている割合

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.48g
一食あたりの目安量に対する食物繊維 総量が含まれている割合

パイナップルティー:190g(1杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 多価不飽和0.02g
一食あたりの目安量に対する脂肪酸 多価不飽和が含まれている割合
脂肪酸 総量0.02g
一食あたりの目安量に対する脂肪酸 総量が含まれている割合
n-6系 多価不飽和0.02g
一食あたりの目安量に対するn-6系 多価不飽和が含まれている割合
18:2 n-6 リノール酸10.79mg
一食あたりの目安量に対する18:2 n-6 リノール酸が含まれている割合
18:3 n-3 α-リノレン酸8mg
一食あたりの目安量に対する18:3 n-3 α-リノレン酸が含まれている割合

パイナップルティー:190g(1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン7.2mg
一食あたりの目安量に対するイソロイシンが含まれている割合
ロイシン9.6mg
一食あたりの目安量に対するロイシンが含まれている割合
リシン(リジン)9.6mg
一食あたりの目安量に対するリシン(リジン)が含まれている割合
含硫アミノ酸12.01mg
一食あたりの目安量に対する含硫アミノ酸が含まれている割合
芳香族アミノ酸11.19mg
一食あたりの目安量に対する芳香族アミノ酸が含まれている割合
トレオニン(スレオニン)7.2mg
一食あたりの目安量に対するトレオニン(スレオニン)が含まれている割合
トリプトファン2.79mg
一食あたりの目安量に対するトリプトファンが含まれている割合
バリン8.8mg
一食あたりの目安量に対するバリンが含まれている割合
ヒスチジン4.41mg
一食あたりの目安量に対するヒスチジンが含まれている割合
アルギニン6mg
一食あたりの目安量に対するアルギニンが含まれている割合
アラニン13.21mg
一食あたりの目安量に対するアラニンが含まれている割合
アスパラギン酸44mg
一食あたりの目安量に対するアスパラギン酸が含まれている割合
グルタミン酸23.2mg
一食あたりの目安量に対するグルタミン酸が含まれている割合
グリシン8.4mg
一食あたりの目安量に対するグリシンが含まれている割合
プロリン6.4mg
一食あたりの目安量に対するプロリンが含まれている割合
セリン13.21mg
一食あたりの目安量に対するセリンが含まれている割合
アミノ酸合計188.01mg
一食あたりの目安量に対するアミノ酸合計が含まれている割合
アンモニア8.4mg
一食あたりの目安量に対するアンモニアが含まれている割合

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

パイナップルティーのカロリー・栄養FAQ

パイナップルティーのカロリーは?
パイナップルティー1杯「190g」のカロリーは23kcalです。パイナップルティー100gあたりのカロリーは12kcalです。
パイナップルティーの糖質の量は?
パイナップルティー1杯「190g」の糖質の量は5.14gです。パイナップルティー100gあたりの糖質の量は2.71gです。
パイナップルティーのマンガンの含有量はどのくらい?
パイナップルティー1杯「190g」にはマンガンが0.86mg含まれています。パイナップルティー100gあたりのマンガンは0.45mgです。
パイナップルティーのビタミンKの含有量はどのくらい?
パイナップルティー1杯「190g」にはビタミンKが9.41μg含まれています。パイナップルティー100gあたりのビタミンKは4.95μgです。

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パイナップルティーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

パイナップルティー:1杯 190gのカロリー「23kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング9分
  • ジョギング6分
  • 自転車4分
  • なわとび3分
  • ストレッチ11分
  • 階段上り3分
  • 掃除機8分
  • お風呂掃除7分
  • 水中ウォーキング7分
  • 水泳4分
  • エアロビクス4分
  • 山を登る5分

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