白ワイン:1杯 80gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 60kcal | |
 | ||
| タンパク質 | 0.08g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 1.6g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
白ワイン (白ぶどう酒/ビアンコ)
白ワインのカロリー概要
| 白ワインのカロリー | 75kcal 100g |
|---|---|
| 60kcal 80g (1杯) | |
| おすすめ度 | 1 |
| ユーザーの口コミ | 3 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | 鉄, マンガン |
白ワインには、シャルドネ・ラウェアといった品種の葡萄が使用され、黒色系の葡萄のほとんどは赤ワインの原料に使われるが、赤い色素が出ない葡萄は白ワインの原料にもなる。 魚介料理の他、肉レシピの生ハムやローストチキン、カマンベールチーズや濃厚なピザなど多くの料理と白ワインは相性が良く、美味しく飲める適温は8℃前後。赤ワイン・白ワイン・ロゼワインと、ワインの種類によって香りや色が違い好みも分かれる。
別名： 白ワインアルコール： 11.4 容量 %(100 g： 100.2 mL、100 mL： 99.8 g)
白ワインの写真
White wine
白ワインの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| ユーザーの口コミ |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 89 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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白ワインのカロリーは80g(1杯)で60kcalのカロリー。白ワインは100g換算で75kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は106.67g。炭水化物が多く1.6gでそのうち糖質が1.6g、たんぱく質が0.08g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは鉄とマンガンの成分が多い。
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白ワイン:80g(1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ナイアシン | 0.08mg | |
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| ビタミンB6 | 0.02mg | |
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| パントテン酸 | 0.06mg | |
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【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 2.4mg | |
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| カリウム | 48mg | |
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| カルシウム | 6.4mg | |
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| マグネシウム | 5.6mg | |
| ||
| リン | 9.6mg | |
| ||
| 鉄 | 0.24mg | |
| ||
| 銅 | 0.01mg | |
| ||
| マンガン | 0.07mg | |
| ||
白ワイン:80g(1杯)あたりの脂肪酸
白ワインに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
白ワイン:80g(1杯)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「白ワイン」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
白ワインのカロリー・栄養FAQ
- 白ワインのカロリーは？
- 白ワイン1杯「80g」のカロリーは60kcalです。白ワイン100gあたりのカロリーは75kcalです。
- 白ワインの糖質の量は？
- 白ワイン1杯「80g」の糖質の量は1.6gです。白ワイン100gあたりの糖質の量は2gです。
- 白ワインの鉄の含有量はどのくらい？
- 白ワイン1杯「80g」には鉄が0.24mg含まれています。白ワイン100gあたりの鉄は0.3mgです。
- 白ワインのマンガンの含有量はどのくらい？
- 白ワイン1杯「80g」にはマンガンが0.07mg含まれています。白ワイン100gあたりのマンガンは0.09mgです。
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白ワインのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
白ワイン:1杯 80gのカロリー「60kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング23分
- ジョギング14分
- 自転車9分
- なわとび7分
- ストレッチ27分
- 階段上り8分
- 掃除機20分
- お風呂掃除18分
- 水中ウォーキング17分
- 水泳9分
- エアロビクス11分
- 山を登る11分
ユーザが評価した白ワインの評価（3）
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