パイシート (パイ生地)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

パイシート:451.5g(1枚（直径20cm）)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	780.01μg
ビタミンD	0.9μg
ビタミンE	2.84mg
ビタミンK	25.51μg
ビタミンB1	0.23mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン	1.4mg
ビタミンB6	0.09mg
ビタミンB12	0.14μg
葉酸	25.01μg
パントテン酸	1.4mg
ビオチン	3.52μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1710.01mg
カリウム	242.5mg
カルシウム	59.82mg
マグネシウム	38.29mg
リン	146.51mg
鉄	1.54mg
亜鉛	1.26mg
銅	0.23mg
マンガン	0.77mg
ヨウ素	3.03μg
セレン	43.03μg
クロム	4.52μg
モリブデン	42.49μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	315.01mg
食物繊維 総量	5.19g
食塩相当量	4.33g

パイシート:451.5g(1枚（直径20cm）)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	76.35g
脂肪酸 一価不飽和	27.23g
脂肪酸 多価不飽和	4.74g
脂肪酸 総量	108.31g
n-3系 多価不飽和	0.5g
n-6系 多価不飽和	4.24g
18:2 n-6 リノール酸	4000.02mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	497.01mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	120.01mg
20:4 n-6 アラキドン酸	164.98mg

パイシート:451.5g(1枚（直径20cm）)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	802mg
ロイシン	1542.5mg
リシン(リジン)	496.02mg
含硫アミノ酸	920.02mg
芳香族アミノ酸	1786.5mg
トレオニン(スレオニン)	652.01mg
トリプトファン	259.43mg
バリン	954.02mg
ヒスチジン	505.5mg
アルギニン	781.5mg
アラニン	637.02mg
アスパラギン酸	923mg
グルタミン酸	7664.98mg
グリシン	768mg
プロリン	2682.5mg
セリン	1165.5mg
アミノ酸合計	22870.01mg
アンモニア	909.5mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「パイシート」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	パイシート18cm
重量	167g
カロリー	643kcal

概要	パイシート1/4(9cm)
重量	39g
カロリー	150kcal

概要	パイシート1/6(9cm×6cm)
重量	28g
カロリー	108kcal

概要	パイシート2/6
重量	59g
カロリー	227kcal

概要	パイシート1/2
重量	82g
カロリー	316kcal

概要	パイシート径9cm
重量	33g
カロリー	127kcal

パイシートのカロリー・栄養FAQ

パイシートのカロリーは？

パイシート1枚（直径20cm）「451.5g」のカロリーは1738kcalです。パイシート100gあたりのカロリーは385kcalです。

パイシートの糖質の量は？

パイシート1枚（直径20cm）「451.5g」の糖質の量は142.63gです。パイシート100gあたりの糖質の量は31.59gです。

パイシートのモリブデンの含有量はどのくらい？

パイシート1枚（直径20cm）「451.5g」にはモリブデンが42.49μg含まれています。パイシート100gあたりのモリブデンは9.41μgです。

パイシートのセレンの含有量はどのくらい？

パイシート1枚（直径20cm）「451.5g」にはセレンが43.03μg含まれています。パイシート100gあたりのセレンは9.53μgです。

パイシートのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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