草大福 (くさだいふく/よもぎ大福)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

草大福:96g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	7.7μg	221μgRE
ビタミンE	0.15mg	2.2mg
ビタミンK	9.37μg	17μg
ビタミンB1	0.03mg	0.32mg
ビタミンB2	0.02mg	0.36mg
ナイアシン	0.26mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.03mg	0.35mg
葉酸	5.71μg	80μg
パントテン酸	0.19mg	1.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	30.15mg	～1000mg
カリウム	86.41mg	833mg
カルシウム	13.48mg	221mg
マグネシウム	16.45mg	91.8mg
リン	56.11mg	381mg
鉄	1.13mg	3.49mg
亜鉛	0.59mg	3mg
銅	0.14mg	0.24mg
マンガン	0.15mg	1.17mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	3.21g	5.7g～
食塩相当量	0.04g	～2.5g

草大福:96g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.09g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	0.05g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	0.13g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	0.26g
n-3系 多価不飽和	0.03g
n-6系 多価不飽和	0.1g
18:1 オレイン酸	40.2mg
18:2 n-6 リノール酸	101.2mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	25.83mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

草大福のカロリー・栄養FAQ

草大福(1個)のカロリーは？

草大福(1個「96g」)のカロリーは229kcalです。

草大福100gあたりのカロリーは？

草大福「100g」のカロリーは239kcalです。

草大福(1個あたり)の糖質量は？

草大福(1個「96g」)の糖質の量は48.69gです。

草大福のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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