草大福:1個 96gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 226kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 4.39g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.44g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 51.9g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
草大福 (くさだいふく/よもぎ大福)
草大福のカロリー概要
| 草大福のカロリー | 235kcal 100g 226kcal 96g (1個) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養価 | 1 |
| 特筆すべき栄養素 | モリブデン, 銅 |
スポンサーリンク
草大福のカロリーは96g(1個)で226kcalのカロリー。草大福は100g換算で235kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は34.04g。炭水化物が多く51.9gでそのうち糖質が48.74g、たんぱく質が4.39g、脂質が0.44gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。
スポンサーリンク
草大福:96g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 7.15μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンE | 0.1mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 8.27μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.02mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.02mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.26mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.03mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 5.71μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.18mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 1.12μg | 17μg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 30.15mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 85.86mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 19.53mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 16.45mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 56.11mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 1.13mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.59mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.14mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.36mg | 1.17mg |
| ||
| セレン | 0.55μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 1.16μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 37.93μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 3.16g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 0.04g | ～2.5g |
| ||
草大福:96g(1個)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.09g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.04g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.12g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.26g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.03g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.11g | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 101.2mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 25.83mg | |
| ||
草大福:96g(1個)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 191.5mg | |
| ||
| ロイシン | 366.4mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 287.4mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 138mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 399.5mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 173.1mg | |
| ||
| トリプトファン | 49.88mg | |
| ||
| バリン | 243mg | |
| ||
| ヒスチジン | 136.3mg | |
| ||
| アルギニン | 301.9mg | |
| ||
| アラニン | 198.8mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 495.4mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 742mg | |
| ||
| グリシン | 174.9mg | |
| ||
| プロリン | 200.7mg | |
| ||
| セリン | 267mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 4382mg | |
| ||
| アンモニア | 87.45mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
草大福のカロリー・栄養FAQ
- 草大福(1個)のカロリーは？
- 草大福(1個「96g」)のカロリーは226kcalです。
- 草大福100gあたりのカロリーは？
- 草大福「100g」のカロリーは235kcalです。
- 草大福(1個あたり)の糖質量は？
- 草大福(1個「96g」)の糖質の量は48.74gです。
草大福を追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
草大福のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
草大福:1個 96gのカロリー「226kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング85分
- ジョギング51分
- 自転車32分
- なわとび26分
- ストレッチ102分
- 階段上り29分
- 掃除機73分
- お風呂掃除67分
- 水中ウォーキング64分
- 水泳32分
- エアロビクス39分
- 山を登る41分
ユーザが評価した草大福の評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
