カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド (チーズとよだれ鶏のホットベーグルサンド)

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドのカロリー概要

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドのカロリー 232kcal 100g
371kcal 160g (1個)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素セレン, モリブデン

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドは、半分に切ったベーグルの間に、よだれ鶏とプロセスチーズをサンドして焼いたもの。

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドのカロリーは、1個160gあたり371kcalで、よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド100gあたりでは232kcalとなっている。

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドの栄養は、ビタミン類ではビタミンB12、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸などの栄養が豊富。不足する栄養はビタミンDとビタミンCが比較的少ない。

g371kcal

追加せずトップへ

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドの写真

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド

Drooling chicken and cheese hot bagel sandwich

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分67 (%)

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドに使われる材料のカロリーと重量

ベーグル ベーグル 80 g 221 kcal
よだれ鶏 よだれ鶏 60 g 87 kcal
プロセスチーズ プロセスチーズ 20 g 63 kcal

スポンサーリンク

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド:1個 160gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー371kcal536~751kcal
タンパク質 21.9g 15~34g
脂質 10.64g 13~20g
炭水化物 50.06g 75~105g

【PFCバランス】

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドのカロリーは160g(1個)で371kcalのカロリー。よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドは100g換算で232kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は34.48g。炭水化物が多く50.06gでそのうち糖質が48.03g、たんぱく質が21.9g、脂質が10.64gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。

スポンサーリンク

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド:160g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA59.65μg221μgRE
ビタミンD0.06μg1.8μg
ビタミンE0.62mg2.2mg
ビタミンK11.41μg17μg
ビタミンB10.19mg0.32mg
ビタミンB20.19mg0.36mg
ナイアシン5.73mg3.48mgNE
ビタミンB60.32mg0.35mg
ビタミンB120.74μg0.8μg
葉酸56.1μg80μg
パントテン酸1.36mg1.5mg
ビオチン5.62μg17μg
ビタミンC2.22mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 923.38mg ~1000mg
カリウム 258.59mg 833mg
カルシウム 141.58mg 221mg
マグネシウム 33.49mg 91.8mg
リン 288.29mg 381mg
0.91mg 3.49mg
亜鉛 1.46mg 3.0mg
0.13mg 0.24mg
マンガン 0.22mg 1.17mg
ヨウ素 3.66μg 43.8μg
セレン 34.06μg 8.3μg
クロム 1.58μg 10μg
モリブデン 19.79μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

コレステロール48.82mg ~67mg
食物繊維 総量2.03g 5.7g~
食塩相当量2.35g ~2.5g

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド:160g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和4.38g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和3.33g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和1.82g 3g~8.3g
脂肪酸 総量9.54g
n-3系 多価不飽和0.11g
n-6系 多価不飽和1.71g
18:1 オレイン酸1042.94mg
18:2 n-6 リノール酸1682.98mg
18:3 n-3 α-リノレン酸99.31mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸1.36mg
20:2 n-6 イコサジエン酸5.44mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸5.44mg
20:4 n-6 アラキドン酸15.87mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸2.27mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸4.08mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸4.54mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸1.36mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸7.25mg

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド:160g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン972.22mg
ロイシン1736.83mg
リシン(リジン)1380.3mg
含硫アミノ酸812.46mg
芳香族アミノ酸1838.34mg
トレオニン(スレオニン)854.03mg
トリプトファン262.86mg
バリン1117.02mg
ヒスチジン823.57mg
アルギニン1041.71mg
アラニン924.27mg
アスパラギン酸1557.02mg
グルタミン酸5191.28mg
グリシン831.39mg
プロリン1866.78mg
セリン1073.98mg
アミノ酸合計22422.9mg
アンモニア561.33mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

  • よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド 159g
    概要 よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド1個
    重量 159g
    カロリー 369kcal
  • よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドの中身 149g
    概要 よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド1個
    重量 159g
    カロリー 369kcal
  • よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド 79g
    概要 よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド約1/2個
    重量 79g
    カロリー 183kcal
  • よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド 45g
    概要 よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド約1/4個
    重量 45g
    カロリー 104kcal

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドのカロリー・栄養FAQ

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド(1個)のカロリーは?
よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド(1個「160g」)のカロリーは371kcalです。
よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド100gあたりのカロリーは?
よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド「100g」のカロリーは232kcalです。
よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド(1個あたり)の糖質量は?
よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド(1個「160g」)の糖質の量は48.03gです。

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドを追加してカロリー計算機へ移動する

g371kcal

追加せずトップへ

スポンサーリンク

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンド:1個 160gのカロリー「371kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング139分
  • ジョギング84分
  • 自転車52分
  • なわとび42分
  • ストレッチ167分
  • 階段上り47分
  • 掃除機119分
  • お風呂掃除110分
  • 水中ウォーキング104分
  • 水泳52分
  • エアロビクス64分
  • 山を登る66分

よだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したよだれ鶏とチーズのホットベーグルサンドの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク