コーヒーシュガー:1個 4gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 16kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 3.99g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
コーヒーシュガー (着色氷糖)
コーヒーシュガーのカロリー概要
| コーヒーシュガーのカロリー | 394kcal 100g |
|---|---|
| 16kcal 4g (1個) | |
| おすすめ度 | 0.5 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 1 |
| 豊富な栄養素 | 亜鉛, 鉄 |
氷砂糖の一種で原料のグラニュー糖などにカラメルを加え、色と風味をつける珈琲風味の砂糖のカロリー。
コーヒーシュガーは炭水化物が大半を占め、亜鉛が他の栄養素より多く含まれる。独特の風味が強い黒砂糖や三温糖よりも、コーヒーと相性が良い。
コーヒーシュガーは、三井製糖が開発したコーヒー専用の砂糖。粒が大きくて琥珀色をしているのが外形的な特徴。コーヒーシュガーは含有されるカラメルの香ばしさのメリットを活かして、お菓子やパン作りの際にも用いられている。
コーヒーシュガーの写真
Coffee Sugar
コーヒーシュガーの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 0 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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コーヒーシュガーのカロリーは4g(1個)で16kcalのカロリー。コーヒーシュガーは100g換算で394kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.3g。炭水化物が多く3.99gでそのうち糖質が3.99g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは亜鉛と鉄の成分が多い。
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コーヒーシュガー:4g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 0.08mg | ～1000mg |
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| カルシウム | 0.04mg | 221mg |
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| 鉄 | 0.01mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.05mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0mg | 0.24mg |
| ||
コーヒーシュガー:4g(1個)あたりの脂肪酸
コーヒーシュガーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
コーヒーシュガー:4g(1個)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「コーヒーシュガー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
概要 ティースプーン1杯のコーヒーシュガー 重量 7g カロリー 28kcal -
概要 ティースプーン2杯のコーヒーシュガー 重量 15g カロリー 60kcal -
概要 ティースプーン3杯のコーヒーシュガー 重量 22g カロリー 87kcal -
概要 大スプーン1杯のコーヒーシュガー 重量 13g カロリー 52kcal -
概要 大匙1杯のコーヒーシュガー 重量 19g カロリー 75kcal -
概要 小匙1杯のコーヒーシュガー 重量 6g カロリー 24kcal -
概要 三井製糖 ロザッティ 内容量 400g 商品のカロリー 100gで399kcal
コーヒーシュガーのカロリー・栄養FAQ
- コーヒーシュガー(1個)のカロリーは？
- コーヒーシュガー(1個「4g」)のカロリーは16kcalです。
- コーヒーシュガー100gあたりのカロリーは？
- コーヒーシュガー「100g」のカロリーは394kcalです。
- コーヒーシュガー(1個あたり)の糖質量は？
- コーヒーシュガー(1個「4g」)の糖質の量は3.99gです。
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コーヒーシュガーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
コーヒーシュガー:1個 4gのカロリー「16kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング6分
- ジョギング4分
- 自転車3分
- なわとび2分
- ストレッチ8分
- 階段上り2分
- 掃除機6分
- お風呂掃除5分
- 水中ウォーキング5分
- 水泳3分
- エアロビクス3分
- 山を登る3分
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