今川焼き (今川焼/おやき)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

今川焼き:90g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	7.2μg	221μgRE
ビタミンD	0.18μg	1.8μg
ビタミンE	0.09mg	2.2mg
ビタミンK	1.8μg	17μg
ビタミンB1	0.04mg	0.32mg
ビタミンB2	0.04mg	0.36mg
ナイアシン	0.18mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.01mg	0.35mg
ビタミンB12	0.09μg	0.8μg
葉酸	4.5μg	80μg
パントテン酸	0.2mg	1.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	53.1mg	～1000mg
カリウム	54mg	833mg
カルシウム	18.9mg	221mg
マグネシウム	8.1mg	91.8mg
リン	49.5mg	381mg
鉄	0.72mg	3.49mg
亜鉛	0.27mg	3mg
銅	0.06mg	0.24mg
マンガン	0.11mg	1.17mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	1.62g	5.7g～
食塩相当量	0.18g	～2.5g

今川焼き:90g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.24g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	0.23g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	0.29g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	0.76g
n-3系 多価不飽和	0.03g
n-6系 多価不飽和	0.26g
18:1 オレイン酸	216mg
18:2 n-6 リノール酸	252mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	18.9mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	0.9mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	0.9mg
20:4 n-6 アラキドン酸	7.2mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	0.9mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	6.3mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「今川焼き」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  商品名	ニチレイ 今川焼
  内容量	350g
  カロリー	795kcal

• 

  今川焼き	1個
  重量	70g
  カロリー	159kcal

• 

  概要	今川焼きを半分に切る

今川焼きのカロリー・栄養FAQ

今川焼き(1個)のカロリーは？

今川焼き(1個「90g」)のカロリーは200kcalです。

今川焼き100gあたりのカロリーは？

今川焼き「100g」のカロリーは222kcalです。

今川焼き(1個あたり)の糖質量は？

今川焼き(1個「90g」)の糖質の量は42.12gです。

今川焼きのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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