レモンティー:カップ１杯 165gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 3kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.18g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.02g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 0.59g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
レモンティー (レモン紅茶)
飲料・酒 レモンティーのカロリー概要
| レモンティーのカロリー | 2kcal 100g 3kcal 165g (カップ１杯) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンK, マンガン |
レモンティーのカロリーは、カップ1杯あたり4kcal。 ストレート（無糖）の紅茶にレモン果汁、又はスライスしたレモンを加えて作るレモンティーのカロリー。
【レモンティーの栄養（100g）】
・糖質（0.36グラム）
・食物繊維（0グラム）
・タンパク質（0.11グラム）
茶葉やティーパックで淹れる一般的なレシピの他、茶葉に香りがついているフレーバーティーのレモン紅茶、お湯に溶かすだけで完成する加糖タイプの粉末状のレモンティーも人気。 生姜紅茶にレモンを入れると、レモンジンジャーティーにアレンジできる。 レモンティーはカロリーが低い飲み物で洋菓子と相性が良く、同じシトラス系の檸檬パウンドケーキや甘みの強いクッキーにも合う。
【レモンティーの栄養（100g）】
・糖質（0.36グラム）
・食物繊維（0グラム）
・タンパク質（0.11グラム）
茶葉やティーパックで淹れる一般的なレシピの他、茶葉に香りがついているフレーバーティーのレモン紅茶、お湯に溶かすだけで完成する加糖タイプの粉末状のレモンティーも人気。 生姜紅茶にレモンを入れると、レモンジンジャーティーにアレンジできる。 レモンティーはカロリーが低い飲み物で洋菓子と相性が良く、同じシトラス系の檸檬パウンドケーキや甘みの強いクッキーにも合う。
スポンサーリンク
レモンティーの栄養はビタミンKとマンガンの成分が多く、カロリーはカップ１杯(165g)で3kcalとカロリーは少ない。
スポンサーリンク
レモンティー:165g(カップ１杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 0.05μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンE | 0.02mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 9.6μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.02mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.17mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.02mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 5.74μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.02mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.31μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 2.51mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1.7mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 17.8mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 1.95mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 2mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 3.65mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.02mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.02mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.02mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.35mg | 1.17mg |
| ||
レモンティー:165g(カップ１杯)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 18:1 オレイン酸 | 0.25mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 1.01mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 0.54mg | |
| ||
レモンティー:165g(カップ１杯)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「レモンティー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
概要 レモンティーの材料 レモンスライス 5g 紅茶 160kcal -
レモンティー 1杯 重量 166g カロリー 3kcal
レモンティーのカロリー・栄養FAQ
- レモンティー(カップ１杯)のカロリーは？
- レモンティー(カップ１杯「165g」)のカロリーは3kcalです。
- レモンティー100gあたりのカロリーは？
- レモンティー「100g」のカロリーは2kcalです。
- レモンティー(カップ１杯あたり)の糖質量は？
- レモンティー(カップ１杯「165g」)の糖質の量は0.59gです。
レモンティーを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
レモンティーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
レモンティー:カップ１杯 165gのカロリー「3kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング2分
- ジョギング1分
- 自転車1分
- なわとび1分
- ストレッチ2分
- 階段上り1分
- 掃除機1分
- お風呂掃除1分
- 水中ウォーキング1分
- 水泳1分
- エアロビクス1分
- 山を登る1分
ユーザが評価したレモンティーの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
