カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

レモンティー (レモン紅茶)

食品飲料・酒

食品分析数値

レモンティーのカロリー 2kcal 100g
3kcal 165g (カップ1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンK, マンガン
レモンティーのカロリーは、カップ1杯あたり4kcal。
ストレート(無糖)の紅茶にレモン果汁、又はスライスしたレモンを加えて作るレモンティーのカロリー。

【レモンティーの栄養(100g)】

・糖質(0.36グラム)
・食物繊維(0グラム)
・タンパク質(0.11グラム)

茶葉やティーパックで淹れる一般的なレシピの他、茶葉に香りがついているフレーバーティーのレモン紅茶、お湯に溶かすだけで完成する加糖タイプの粉末状のレモンティーも人気。
生姜紅茶にレモンを入れると、レモンジンジャーティーにアレンジできる。
レモンティーはカロリーが低い飲み物で洋菓子と相性が良く、同じシトラス系の檸檬パウンドケーキや甘みの強いクッキーにも合う。

g3kcal

追加せずトップへ

レモンティー

レモンティー

Tea with milk

レモンティーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分99 (%)

レモンティーに使われる材料のカロリーと重量

紅茶 紅茶 160 g 2 kcal
レモン レモン 5 g 2 kcal

レモンティー:カップ1杯 165gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー3kcal536~751kcal
タンパク質 0.18g (0.72kcal) 15~34g
脂質 0.02g (0.18kcal) 13~20g
炭水化物 0.59g (2.36kcal) 75~105g

【PFCバランス】

レモンティーの栄養はビタミンKとマンガンの成分が多く、カロリーはカップ1杯(165g)で3kcalとカロリーは少ない。

レモンティー:165g(カップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA0.05μg221μgRE
ビタミンE0.02mg2.2mg
ビタミンK9.6μg17μg
ビタミンB20.02mg0.36mg
ナイアシン0.17mg3.48mgNE
ビタミンB60.02mg0.35mg
葉酸5.74μg80μg
パントテン酸0.02mg1.5mg
ビオチン0.31μg17μg
ビタミンC2.51mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 1.7mg ~1000mg
カリウム 17.8mg 833mg
カルシウム 1.95mg 221mg
マグネシウム 2mg 91.8mg
リン 3.65mg 381mg
0.02mg 3.49mg
亜鉛 0.02mg 3mg
0.02mg 0.24mg
マンガン 0.35mg 1.17mg

レモンティー:165g(カップ1杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

18:1 オレイン酸0.25mg
18:2 n-6 リノール酸1.01mg
18:3 n-3 α-リノレン酸0.54mg

レモンティー:165g(カップ1杯)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「レモンティー」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

  • レモンティーの材料

    レモンティーの材料
    レモンスライス 5g
    紅茶 160g

  • レモンティー 166g

    レモンティー
    量: 166g
    カロリー: 3kcal

運動時におけるカロリー消費目安

レモンティー:カップ1杯 165gのカロリー「3kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング2分
  • ジョギング1分
  • 自転車1分
  • なわとび1分
  • ストレッチ2分
  • 階段上り1分
  • 掃除機1分
  • お風呂掃除1分
  • 水中ウォーキング1分
  • 水泳1分
  • エアロビクス1分
  • 山を登る1分

レモンティーを追加してカロリー計算機へ移動する

g3kcal

追加せずトップへ

レモンティーのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したレモンティーの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリーのおすすめコンテンツ