フレンチドレッシング:大さじ1 15gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 61kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.02g | 15~34g |
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脂質 | 6.29g | 13~20g |
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炭水化物 | 0.89g | 75~105g |
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【PFCバランス】

フレンチドレッシングのカロリー | 406kcal 100g 61kcal 15g (大さじ1) |
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おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンK, ビタミンE |
使用油配合割合:なたね油8、大豆油2。酢酸1.3g。(トリアシルグリセロール当量)未同定脂肪酸(Tr)を含まない
French dressing
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 47 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 61kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.02g | 15~34g |
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脂質 | 6.29g | 13~20g |
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炭水化物 | 0.89g | 75~105g |
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フレンチドレッシングのカロリーは15g(大さじ1)で61kcalのカロリー。フレンチドレッシングは100g換算で406kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は19.7g。脂質が多く6.29g、炭水化物が0.89gでそのうち糖質が0.89g、たんぱく質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンEの成分が多い。
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フレンチドレッシング:15g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンE | 0.9mg | 2.2mg |
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ビタミンK | 8.7μg | 17μg |
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ビタミンC | 0.15mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 180mg | ~1000mg |
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カリウム | 1.05mg | 833mg |
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カルシウム | 0.3mg | 221mg |
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マグネシウム | 0.15mg | 91.8mg |
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リン | 0.15mg | 381mg |
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(一食あたりの目安)
食塩相当量 | 0.45g | ~2.5g |
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フレンチドレッシング:15g(大さじ1)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 0.54g | 3g~4.7g |
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脂肪酸 一価不飽和 | 3.3g | ~6.2g |
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脂肪酸 多価不飽和 | 2.01g | 3g~8.3g |
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脂肪酸 総量 | 5.85g | |
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n-3系 多価不飽和 | 0.45g | |
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n-6系 多価不飽和 | 1.56g | |
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18:1 オレイン酸 | 3150mg | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 1500mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 450mg | |
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フレンチドレッシング:15g(大さじ1)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
フレンチドレッシング | サラダにかける量 |
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重量 | 17g |
カロリー | 69kcal |
フレンチドレッシング | 適量 |
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重量 | 10g |
カロリー | 41kcal |
フレンチドレッシング | 小匙1杯 |
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重量 | 5g |
カロリー | 20kcal |
フレンチドレッシング | 大匙1杯 |
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重量 | 14g |
カロリー | 57kcal |
概要 | 大匙1杯を皿に拡げる |
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商品名 | キューピー フレンチドレッシング |
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内容量 | 180ml |
カロリー | 15gで38kcal |
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フレンチドレッシング:大さじ1 15gのカロリー「61kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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