フレンチドレッシング (フレンチタイプドレッシング/フレンチソース)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

フレンチドレッシング:15g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンE	0.9mg	2.2mg
ビタミンK	8.7μg	17μg
ビタミンC	0.15mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	180mg	～1000mg
カリウム	1.05mg	833mg
カルシウム	0.3mg	221mg
マグネシウム	0.15mg	91.8mg
リン	0.15mg	381mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食塩相当量	0.45g	～2.5g

フレンチドレッシング:15g(大さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.54g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	3.3g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	2.01g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	5.85g
n-3系 多価不飽和	0.45g
n-6系 多価不飽和	1.56g
18:1 オレイン酸	3150mg
18:2 n-6 リノール酸	1500mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	450mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「フレンチドレッシング」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  フレンチドレッシング	サラダにかける量
  重量	17g
  カロリー	69kcal

• 

  フレンチドレッシング	適量
  重量	10g
  カロリー	41kcal

• 

  フレンチドレッシング	小匙1杯
  重量	5g
  カロリー	20kcal

• 

  フレンチドレッシング	大匙1杯
  重量	14g
  カロリー	57kcal

• 

  概要	大匙1杯を皿に拡げる

• 

  商品名	キューピー フレンチドレッシング
  内容量	180ml
  カロリー	15gで38kcal

フレンチドレッシングのカロリー・栄養FAQ

フレンチドレッシング(大さじ1)のカロリーは？

フレンチドレッシング(大さじ1「15g」)のカロリーは61kcalです。

フレンチドレッシング100gあたりのカロリーは？

フレンチドレッシング「100g」のカロリーは406kcalです。

フレンチドレッシング(大さじ1あたり)の糖質量は？

フレンチドレッシング(大さじ1「15g」)の糖質の量は0.89gです。

フレンチドレッシングのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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