サウザンアイランドドレッシング (サザンアイランドドレッシング)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

サウザンアイランドドレッシング:15g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	3.9μg	221μgRE
ビタミンD	0.03μg	1.8μg
ビタミンE	0.92mg	2.2mg
ビタミンK	8.85μg	17μg
ビタミンB1	0mg	0.32mg
ビタミンB2	0.03mg	0.36mg
ビタミンB6	0mg	0.35mg
ビタミンB12	0.02μg	0.8μg
葉酸	1.05μg	80μg
パントテン酸	0.03mg	1.5mg
ビタミンC	0.45mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	210mg	～1000mg
カリウム	11.1mg	833mg
カルシウム	1.95mg	221mg
マグネシウム	0.75mg	91.8mg
リン	4.5mg	381mg
鉄	0.06mg	3.49mg
亜鉛	0.03mg	3mg
銅	0.01mg	0.24mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.05g	5.7g～
食塩相当量	0.54g	～2.5g

サウザンアイランドドレッシング:15g(大さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.57g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	3.2g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	1.95g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	5.72g
n-3系 多価不飽和	0.44g
n-6系 多価不飽和	1.51g
18:1 オレイン酸	3150mg
18:2 n-6 リノール酸	1500mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	435mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	0.3mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	0.3mg
20:4 n-6 アラキドン酸	2.85mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	0.15mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.15mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	2.25mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「サウザンアイランドドレッシング」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  サウザンアイランドドレッシング	サラダにかける量
  重量	20g
  カロリー	83kcal

• 

  サウザンアイランドドレッシング	適量
  重量	10g
  カロリー	42kcal

• 

  サウザンアイランドドレッシング	小匙1杯
  重量	4g
  カロリー	17kcal

• 

  サウザンアイランドドレッシング	大匙1杯
  重量	13g
  カロリー	54kcal

• 

  サウザンアイランドドレッシング	適量
  重量	15g
  カロリー	62kcal

• 

  商品名	キューピー サウザンアイランドドレッシング
  内容量	180g
  カロリー	15gで49kcal

サウザンアイランドドレッシングのカロリー・栄養FAQ

サウザンアイランドドレッシング(大さじ1)のカロリーは？

サウザンアイランドドレッシング(大さじ1「15g」)のカロリーは62kcalです。

サウザンアイランドドレッシング100gあたりのカロリーは？

サウザンアイランドドレッシング「100g」のカロリーは416kcalです。

サウザンアイランドドレッシング(大さじ1あたり)の糖質量は？

サウザンアイランドドレッシング(大さじ1「15g」)の糖質の量は1.33gです。

サウザンアイランドドレッシングのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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