サウザンアイランドドレッシング:大さじ1 15gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 62kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.15g | 15~34g |
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脂質 | 6.21g | 13~20g |
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炭水化物 | 1.38g | 75~105g |
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【PFCバランス】

サウザンアイランドドレッシングのカロリー | 416kcal 100g 62kcal 15g (大さじ1) |
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おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンK, ビタミンE |
使用油配合割合:なたね油8、大豆油2。酢酸0.6g。(トリアシルグリセロール当量)未同定脂肪酸(3mg)を含まない
Thousand Island dressing
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 44 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 62kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.15g | 15~34g |
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脂質 | 6.21g | 13~20g |
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炭水化物 | 1.38g | 75~105g |
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サウザンアイランドドレッシングのカロリーは15g(大さじ1)で62kcalのカロリー。サウザンアイランドドレッシングは100g換算で416kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は19.23g。脂質が多く6.21g、炭水化物が1.38gでそのうち糖質が1.33g、たんぱく質が0.15gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンEの成分が多い。
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サウザンアイランドドレッシング:15g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 3.9μg | 221μgRE |
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ビタミンD | 0.03μg | 1.8μg |
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ビタミンE | 0.92mg | 2.2mg |
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ビタミンK | 8.85μg | 17μg |
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ビタミンB1 | 0mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.03mg | 0.36mg |
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ビタミンB6 | 0mg | 0.35mg |
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ビタミンB12 | 0.02μg | 0.8μg |
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葉酸 | 1.05μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.03mg | 1.5mg |
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ビタミンC | 0.45mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 210mg | ~1000mg |
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カリウム | 11.1mg | 833mg |
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カルシウム | 1.95mg | 221mg |
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マグネシウム | 0.75mg | 91.8mg |
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リン | 4.5mg | 381mg |
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鉄 | 0.06mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.03mg | 3mg |
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銅 | 0.01mg | 0.24mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.05g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.54g | ~2.5g |
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サウザンアイランドドレッシング:15g(大さじ1)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 0.57g | 3g~4.7g |
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脂肪酸 一価不飽和 | 3.2g | ~6.2g |
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脂肪酸 多価不飽和 | 1.95g | 3g~8.3g |
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脂肪酸 総量 | 5.72g | |
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n-3系 多価不飽和 | 0.44g | |
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n-6系 多価不飽和 | 1.51g | |
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18:1 オレイン酸 | 3150mg | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 1500mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 435mg | |
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20:2 n-6 イコサジエン酸 | 0.3mg | |
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20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 0.3mg | |
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20:4 n-6 アラキドン酸 | 2.85mg | |
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22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 0.15mg | |
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22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 0.15mg | |
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22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 2.25mg | |
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サウザンアイランドドレッシング:15g(大さじ1)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
サウザンアイランドドレッシング | サラダにかける量 |
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重量 | 20g |
カロリー | 83kcal |
サウザンアイランドドレッシング | 適量 |
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重量 | 10g |
カロリー | 42kcal |
サウザンアイランドドレッシング | 小匙1杯 |
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重量 | 4g |
カロリー | 17kcal |
サウザンアイランドドレッシング | 大匙1杯 |
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重量 | 13g |
カロリー | 54kcal |
サウザンアイランドドレッシング | 適量 |
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重量 | 15g |
カロリー | 62kcal |
商品名 | キューピー サウザンアイランドドレッシング |
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内容量 | 180g |
カロリー | 15gで49kcal |
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サウザンアイランドドレッシング:大さじ1 15gのカロリー「62kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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