スイートチリソース:大さじ1 18gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 18kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.08g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 4.15g | 75~105g |
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【PFCバランス】

スイートチリソースのカロリー | 100kcal 100g 18kcal 18g (大さじ1) |
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おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養価 | |
特筆すべき栄養素 | ナトリウム, ビタミンB6 |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 18kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.08g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 4.15g | 75~105g |
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スイートチリソースのカロリーは18g(大さじ1)で18kcalのカロリー。スイートチリソースは100g換算で100kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は80g。炭水化物が多く4.15gでそのうち糖質が4.06g、たんぱく質が0.08g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンB6の成分が多い。
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スイートチリソース:18g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 3μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.06mg | 2.2mg |
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ビタミンK | 0.12μg | 17μg |
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ナイアシン | 0.05mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
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ビタミンB12 | 0.01μg | 0.8μg |
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葉酸 | 0.1μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.01mg | 1.5mg |
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ビオチン | 0.04μg | 17μg |
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ビタミンC | 0.13mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 89.9mg | ~1000mg |
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カリウム | 9.51mg | 833mg |
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カルシウム | 0.66mg | 221mg |
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マグネシウム | 0.72mg | 91.8mg |
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リン | 1.55mg | 381mg |
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鉄 | 0.05mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.02mg | 3mg |
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ヨウ素 | 0.02μg | 43.8μg |
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セレン | 0.02μg | 8.3μg |
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クロム | 0.18μg | 10μg |
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モリブデン | 0.17μg | 6.7μg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.09g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.23g | ~2.5g |
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スイートチリソース:18g(大さじ1)あたりの脂肪酸
スイートチリソースに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
スイートチリソース:18g(大さじ1)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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スイートチリソース:大さじ1 18gのカロリー「18kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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