甘酢:大さじ1 17gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 16kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.01g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 3.86g | 75~105g |
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【PFCバランス】

甘酢のカロリー | 93kcal 100g 16kcal 17g (大さじ1) |
---|---|
おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 0.5 |
栄養価 | 0.5 |
特筆すべき栄養素 | ヨウ素, ナトリウム |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 16kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.01g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 3.86g | 75~105g |
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甘酢のカロリーは17g(大さじ1)で16kcalのカロリー。甘酢は100g換算で93kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は86.02g。炭水化物が多く3.86gでそのうち糖質が3.86g、たんぱく質が0.01g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とナトリウムの成分が多い。
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甘酢:17g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ナイアシン | 0.01mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB12 | 0.01μg | 0.8μg |
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葉酸 | 0.06μg | 80μg |
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ビオチン | 0.01μg | 17μg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 134.84mg | ~1000mg |
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カリウム | 4.48mg | 833mg |
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カルシウム | 0.4mg | 221mg |
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マグネシウム | 0.26mg | 91.8mg |
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リン | 0.36mg | 381mg |
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亜鉛 | 0.01mg | 3mg |
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ヨウ素 | 213.75μg | 43.8μg |
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クロム | 0.1μg | 10μg |
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モリブデン | 0.1μg | 6.7μg |
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(一食あたりの目安)
食塩相当量 | 0.34g | ~2.5g |
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甘酢:17g(大さじ1)あたりの脂肪酸
甘酢に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
甘酢:17g(大さじ1)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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甘酢:大さじ1 17gのカロリー「16kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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