夏みかんゼリー:ゼリーカップ1杯 149.8gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 64kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 2.19g | 15~34g |
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脂質 | 0.1g | 13~20g |
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炭水化物 | 15.16g | 75~105g |
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【PFCバランス】

夏みかんゼリーのカロリー | 43kcal 100g 64kcal 149.8g (ゼリーカップ1杯) |
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おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1.5 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンC, 葉酸 |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 64kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 2.19g | 15~34g |
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脂質 | 0.1g | 13~20g |
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炭水化物 | 15.16g | 75~105g |
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夏みかんゼリーのカロリーは149.8g(ゼリーカップ1杯)で64kcalのカロリー。夏みかんゼリーは100g換算で43kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は186.05g。炭水化物が多く15.16gでそのうち糖質が14.01g、たんぱく質が2.19g、脂質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCと葉酸の成分が多い。
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夏みかんゼリー:149.8g(ゼリーカップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 6.79μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.28mg | 2.2mg |
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ビタミンB1 | 0.07mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.03mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.39mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.04mg | 0.35mg |
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葉酸 | 24.28μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.28mg | 1.5mg |
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ビタミンC | 36.87mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 4.93mg | ~1000mg |
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カリウム | 184.52mg | 833mg |
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カルシウム | 15.82mg | 221mg |
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マグネシウム | 9.75mg | 91.8mg |
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リン | 20.48mg | 381mg |
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鉄 | 0.19mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.1mg | 3mg |
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銅 | 0.04mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.04mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 1.15g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.01g | ~2.5g |
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夏みかんゼリー:149.8g(ゼリーカップ1杯)あたりの脂肪酸
夏みかんゼリーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
夏みかんゼリー:149.8g(ゼリーカップ1杯)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 33.53mg | |
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ロイシン | 70.66mg | |
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リシン(リジン) | 83.09mg | |
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含硫アミノ酸 | 26.19mg | |
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芳香族アミノ酸 | 58.23mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 43.49mg | |
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トリプトファン | 4.48mg | |
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バリン | 59.37mg | |
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ヒスチジン | 20.72mg | |
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アルギニン | 166.02mg | |
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アラニン | 167.63mg | |
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アスパラギン酸 | 247.39mg | |
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グルタミン酸 | 218.87mg | |
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グリシン | 378.42mg | |
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プロリン | 260.97mg | |
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セリン | 71.72mg | |
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アミノ酸合計 | 2091.7mg | |
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アンモニア | 28mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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夏みかんゼリー:ゼリーカップ1杯 149.8gのカロリー「64kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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