サイダーゼリー:ゼリーカップ1杯 150gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 71kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 2.63g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.02g | 13～20g |
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| 炭水化物 | 14.99g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
サイダーゼリー (さいだーぜりー)
おやつ・おつまみ・お菓子 サイダーゼリーのカロリー概要
| サイダーゼリーのカロリー | 47kcal 100g 71kcal 150g (ゼリーカップ1杯) |
|---|---|
| おすすめ度 | 0.5 |
| 腹持ち | 0.5 |
| 栄養価 | 1 |
| 特筆すべき栄養素 | 銅, 亜鉛 |
サイダーゼリーのカロリーは、1個あたり71kcal。 ほのかに炭酸ならではのシュワシュワした刺激を感じるサイダーゼリーは、炭水化物の割合が高く糖質を14.99グラム含むスイーツ。 サイダーの透明感をいかし、ミカンやさくらんぼの缶詰をゼリーに閉じ込めたり、ブルーやピンクのカキ氷シロップで色付けする手作りサイダーゼリーレシピも人気。カロリーゼロのサイダーを使用すると、大幅にサイダーゼリーのカロリーオフが可能。 コーラや果汁入りの炭酸飲料でも、同じ工程でソーダゼリーをつくれる。
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サイダーゼリーのカロリーは150g(ゼリーカップ1杯)で71kcalのカロリー。サイダーゼリーは100g換算で47kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は170.21g。炭水化物が多く14.99gでそのうち糖質が14.99g、たんぱく質が2.63g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅と亜鉛の成分が多い。
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サイダーゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB12 | 0.02μg | 0.8μg |
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| 葉酸 | 0.06μg | 80μg |
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【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 13.68mg | ～1000mg |
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| カリウム | 0.24mg | 833mg |
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| カルシウム | 1.95mg | 221mg |
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| マグネシウム | 0.09mg | 91.8mg |
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| リン | 0.21mg | 381mg |
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| 鉄 | 0.02mg | 3.49mg |
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| 亜鉛 | 0.15mg | 3mg |
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| 銅 | 0.03mg | 0.24mg |
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【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 0.02g | ～2.5g |
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サイダーゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりの脂肪酸
サイダーゼリーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
サイダーゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 36mg | |
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| ロイシン | 87mg | |
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| リシン(リジン) | 108mg | |
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| 含硫アミノ酸 | 25.2mg | |
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| 芳香族アミノ酸 | 66mg | |
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| トレオニン(スレオニン) | 54mg | |
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| トリプトファン | 0.23mg | |
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| バリン | 78mg | |
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| ヒスチジン | 20.1mg | |
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| アルギニン | 237mg | |
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| アラニン | 279mg | |
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| アスパラギン酸 | 165mg | |
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| グルタミン酸 | 300mg | |
| ||
| グリシン | 720mg | |
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| プロリン | 390mg | |
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| セリン | 93mg | |
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| アミノ酸合計 | 3000mg | |
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| アンモニア | 7.5mg | |
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- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
サイダーゼリーのカロリー・栄養FAQ
- サイダーゼリー(ゼリーカップ1杯)のカロリーは？
- サイダーゼリー(ゼリーカップ1杯「150g」)のカロリーは71kcalです。
- サイダーゼリー100gあたりのカロリーは？
- サイダーゼリー「100g」のカロリーは47kcalです。
- サイダーゼリー(ゼリーカップ1杯あたり)の糖質量は？
- サイダーゼリー(ゼリーカップ1杯「150g」)の糖質の量は14.99gです。
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サイダーゼリーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
サイダーゼリー:ゼリーカップ1杯 150gのカロリー「71kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング27分
- ジョギング16分
- 自転車10分
- なわとび8分
- ストレッチ32分
- 階段上り9分
- 掃除機23分
- お風呂掃除21分
- 水中ウォーキング20分
- 水泳10分
- エアロビクス13分
- 山を登る13分
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