カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

アーモンドタルト (あーもんどタルト)

料理おやつ・おつまみ・お菓子

食品分析数値

アーモンドタルトのカロリー 447kcal 100g
352kcal 78.7g (1個)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンE, 銅
アーモンドタルトはビタミンEが豊富なアーモンドをたっぷり使用した、香ばしさとナッツのパリっとした食感が特徴のスイーツ。
さまざまなタルトのフィリングに使われるアーモンドと相性のよい食材は多く、砂糖や蜂蜜で甘く艶やかに仕上げたスライスアーモンドをトッピングするオーソドックスなタルト以外にも、林檎やイチゴや柑橘類のフルーツを加えたアーモンドタルトのレシピもある。

g352kcal

追加せずトップへ

アーモンドタルト

アーモンドタルト

Almond tart

アーモンドタルトの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分22 (%)

アーモンドタルトに使われる材料のカロリーと重量

無塩バター 無塩バター 6.3 g 49 kcal
バター バター 10 g 75 kcal
砂糖 砂糖 13.8 g 53 kcal
粉糖 粉糖 1.9 g 8 kcal
薄力粉 薄力粉 15 g 56 kcal
卵黄 卵黄 2.1 g 9 kcal
卵 15 g 23 kcal
アーモンド アーモンド 13.8 g 83 kcal
塩 0.8 g 0 kcal

アーモンドタルト:1個 78.7gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー352kcal536~751kcal
タンパク質 6.06g (24.24kcal) 15~34g
脂質 23.32g (209.88kcal) 13~20g
炭水化物 29.77g (119.08kcal) 75~105g

【PFCバランス】

アーモンドタルトのカロリーは78.7g(1個)で352kcalのカロリー。アーモンドタルトは100g換算で447kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は17.9g。炭水化物が多く29.77g、脂質が23.32g、たんぱく質が6.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEと銅の成分が高い。糖質の量は27.95g。

アーモンドタルト:78.7g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA133.49μg221μgRE
ビタミンD0.49μg1.8μg
ビタミンE4.79mg2.2mg
ビタミンK6μg17μg
ビタミンB10.06mg0.32mg
ビタミンB20.21mg0.36mg
ナイアシン0.61mg3.48mgNE
ビタミンB60.03mg0.35mg
ビタミンB120.22μg0.8μg
葉酸19.49μg80μg
パントテン酸0.5mg1.5mg
ビオチン5.34μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 410.71mg ~1000mg
カリウム 150.88mg 833mg
カルシウム 48.69mg 221mg
マグネシウム 46.95mg 91.8mg
リン 121.1mg 381mg
1.18mg 3.49mg
亜鉛 0.91mg 3mg
0.21mg 0.24mg
マンガン 0.44mg 1.17mg
ヨウ素 3.66μg 43.8μg
セレン 6.59μg 8.3μg
クロム 0.4μg 10μg
モリブデン 3.14μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量1.82g 5.7g~
食塩相当量1.04g ~2.5g

アーモンドタルト:78.7g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和9.6g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和8.64g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和2.58g 3g~8.3g
脂肪酸 総量20.83g
n-3系 多価不飽和0.1g
n-6系 多価不飽和2.49g
18:1 オレイン酸8216.5mg
18:2 n-6 リノール酸2464.7mg
18:3 n-3 α-リノレン酸66.16mg
20:2 n-6 イコサジエン酸3.53mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸15.77mg
20:4 n-6 アラキドン酸49.88mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸1.96mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸1.75mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸25.98mg

アーモンドタルト:78.7g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン263.49mg
ロイシン459.6mg
リシン(リジン)271.26mg
含硫アミノ酸239.94mg
芳香族アミノ酸530.7mg
トレオニン(スレオニン)216.96mg
トリプトファン74.01mg
バリン313.86mg
ヒスチジン156.75mg
アルギニン477mg
アラニン276.69mg
アスパラギン酸568.8mg
グルタミン酸1418.7mg
グリシン295.98mg
プロリン357.51mg
セリン328.68mg
アミノ酸合計6156mg
アンモニア164.46mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

アーモンドタルト:1個 78.7gのカロリー「352kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング132分
  • ジョギング79分
  • 自転車50分
  • なわとび40分
  • ストレッチ158分
  • 階段上り44分
  • 掃除機113分
  • お風呂掃除104分
  • 水中ウォーキング99分
  • 水泳50分
  • エアロビクス61分
  • 山を登る63分

アーモンドタルトを追加してカロリー計算機へ移動する

g352kcal

追加せずトップへ

アーモンドタルトのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したアーモンドタルトの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリーのおすすめコンテンツ