カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

紅茶ゼリー (こうちゃゼリー)

おやつ・おつまみ・お菓子

紅茶ゼリーのカロリー概要

紅茶ゼリーのカロリー 23kcal 100g
35kcal 150g (ゼリーカップ1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンK, マンガン
紅茶ゼリーのカロリーは、一個あたり35kcal。
カロリーが低い紅茶に砂糖を加え、ゼラチンで固める紅茶ゼリーのカロリー。

【紅茶ゼリーの栄養(100g)】

・糖質(4.72グラム)
・食物繊維(0グラム)
・タンパク質(1.26グラム)

フレーバーティーで作る、香り高い紅茶ゼリーのレシピも人気。
甘酸っぱい果物をゼリーに閉じ込める、好きなフレーバーの茶葉でつくる、クラッシュした透明な紅茶ゼリーと牛乳を混ぜてミルクティー風にする、野菜を添える紅茶のカクテルゼリーを砂糖不使用で作る、レモンなど紅茶と相性のよい食材を加えるなど、紅茶ゼリーのレシピは豊富。

g35kcal

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紅茶ゼリーの写真

紅茶ゼリー

Tea jelly

紅茶ゼリーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分93 (%)

紅茶ゼリーに使われる材料のカロリーと重量

紅茶 紅茶 141 g 2 kcal
砂糖 砂糖 7 g 27 kcal
ゼラチン ゼラチン 2 g 7 kcal

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紅茶ゼリー:ゼリーカップ1杯 150gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー35kcal536~751kcal
タンパク質 1.89g 15~34g
脂質 0.02g 13~20g
炭水化物 7.08g 75~105g

【PFCバランス】

紅茶ゼリーのカロリーは150g(ゼリーカップ1杯)で35kcalのカロリー。紅茶ゼリーは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。炭水化物が多く7.08gでそのうち糖質が7.08g、たんぱく質が1.89g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとマンガンの成分が多い。

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紅茶ゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンK8.46μg17μg
ビタミンB20.02mg0.36mg
ナイアシン0.14mg3.48mgNE
ビタミンB60.02mg0.35mg
葉酸4.28μg80μg
ビオチン0.29μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 6.68mg ~1000mg
カリウム 11.58mg 833mg
カルシウム 1.8mg 221mg
マグネシウム 1.47mg 91.8mg
リン 2.96mg 381mg
0.02mg 3.49mg
0.02mg 0.24mg
マンガン 0.32mg 1.17mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食塩相当量0.02g ~2.5g

紅茶ゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりの脂肪酸

紅茶ゼリーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

紅茶ゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン24mg
ロイシン58.01mg
リシン(リジン)72mg
含硫アミノ酸16.8mg
芳香族アミノ酸44mg
トレオニン(スレオニン)36mg
トリプトファン0.15mg
バリン52.01mg
ヒスチジン13.4mg
アルギニン158mg
アラニン186mg
アスパラギン酸110mg
グルタミン酸200mg
グリシン480mg
プロリン260mg
セリン62mg
アミノ酸合計2000mg
アンモニア5mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

紅茶ゼリーのカロリー・栄養FAQ

紅茶ゼリー(ゼリーカップ1杯)のカロリーは?
紅茶ゼリー(ゼリーカップ1杯「150g」)のカロリーは35kcalです。
紅茶ゼリー100gあたりのカロリーは?
紅茶ゼリー「100g」のカロリーは23kcalです。
紅茶ゼリー(ゼリーカップ1杯あたり)の糖質量は?
紅茶ゼリー(ゼリーカップ1杯「150g」)の糖質の量は7.08gです。

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g35kcal

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紅茶ゼリーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

紅茶ゼリー:ゼリーカップ1杯 150gのカロリー「35kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング14分
  • ジョギング8分
  • 自転車5分
  • なわとび4分
  • ストレッチ16分
  • 階段上り5分
  • 掃除機12分
  • お風呂掃除11分
  • 水中ウォーキング10分
  • 水泳5分
  • エアロビクス7分
  • 山を登る7分

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