パイナップルシャーベット:カップ1個 120gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 127kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.31g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.05g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 32.88g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
パイナップルシャーベット (パインシャーベット/パイナップルのシャーベット/パイナップルソルベ)
おやつ・おつまみ・お菓子 パイナップルシャーベットのカロリー概要
| パイナップルシャーベットのカロリー | 106kcal 100g 127kcal 120g (カップ1個) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンC, マンガン |
パイナップルシャーベットのカロリーは、カップ1個120gあたり127kcal。 カロリーは高いが、パイナップルシャーベットは脂質がほぼ含まれていない冷たいスイーツ。 市販のパイナップルシャーベット系の商品のカロリーは、赤城乳業「ガツン、とパイン（マルチ）」1本58ml/52kcal、井村屋「輪切りパインアイス」83ml/68kcal。 パイナップルジュースやヨーグルトで酸味をプラスする、牛乳や甘酒を入れてマイルドな味に仕上げる、パインの缶詰を使い手軽につくる自家製パイナップルシャーベットのレシピも人気。
スポンサーリンク
パイナップルシャーベットのカロリーは120g(カップ1個)で127kcalのカロリー。パイナップルシャーベットは100g換算で106kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は75.47g。炭水化物が多く32.88gでそのうち糖質が32.1g、たんぱく質が0.31g、脂質が0.05gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとマンガンの成分が多い。
スポンサーリンク
パイナップルシャーベット:120g(カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 1.57μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンB1 | 0.04mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.1mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.04mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 5.74μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.16mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.1μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 14.09mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 0.26mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 78.82mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 5.48mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 7.31mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 4.7mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.1mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.05mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.06mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.4mg | 1.17mg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.78g | 5.7g～ |
| ||
パイナップルシャーベット:120g(カップ1個)あたりの脂肪酸
パイナップルシャーベットに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
パイナップルシャーベット:120g(カップ1個)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 8.87mg | |
| ||
| ロイシン | 12.01mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 12.01mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 15.14mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 14.09mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 8.35mg | |
| ||
| トリプトファン | 3.55mg | |
| ||
| バリン | 10.96mg | |
| ||
| ヒスチジン | 5.74mg | |
| ||
| アルギニン | 7.84mg | |
| ||
| アラニン | 16.7mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 57.42mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 29.23mg | |
| ||
| グリシン | 10.44mg | |
| ||
| プロリン | 8.35mg | |
| ||
| セリン | 15.14mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 234.9mg | |
| ||
| アンモニア | 10.96mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
パイナップルシャーベットのカロリー・栄養FAQ
- パイナップルシャーベット(カップ1個)のカロリーは？
- パイナップルシャーベット(カップ1個「120g」)のカロリーは127kcalです。
- パイナップルシャーベット100gあたりのカロリーは？
- パイナップルシャーベット「100g」のカロリーは106kcalです。
- パイナップルシャーベット(カップ1個あたり)の糖質量は？
- パイナップルシャーベット(カップ1個「120g」)の糖質の量は32.1gです。
パイナップルシャーベットを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
パイナップルシャーベットのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
パイナップルシャーベット:カップ1個 120gのカロリー「127kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング48分
- ジョギング29分
- 自転車18分
- なわとび15分
- ストレッチ57分
- 階段上り16分
- 掃除機41分
- お風呂掃除38分
- 水中ウォーキング36分
- 水泳18分
- エアロビクス22分
- 山を登る23分
ユーザが評価したパイナップルシャーベットの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
