かりんはちみつ:1/8個分 65.65gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 144kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.18g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.02g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 38.88g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
かりんはちみつ (かりん蜂蜜/かりんハチミツ)
おかず・加工食品 かりんはちみつのカロリー概要
| かりんはちみつのカロリー | 219kcal 100g 144kcal 65.65g (1/8個分) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 0.5 |
| 栄養価 | 1.5 |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンC, 銅 |
かりんはちみつとはバラ科ボケ属のカリン（花梨）をはちみつ漬けにしたもの。
かりんとはちみつはのど飴の絵柄としても有名。
かりんはちみつの作り方は簡単で、かりんを煮沸した保存用の瓶に入れ、はちみつを入れて2週間程度1日おきに混ぜながら漬け込むだけ。
かりんはちみつの保存は冷暗所で数ヶ月保存が可能。冷蔵保存すると蜂蜜が固まる。
かりんとはちみつはのど飴の絵柄としても有名。
かりんはちみつの作り方は簡単で、かりんを煮沸した保存用の瓶に入れ、はちみつを入れて2週間程度1日おきに混ぜながら漬け込むだけ。
かりんはちみつの保存は冷暗所で数ヶ月保存が可能。冷蔵保存すると蜂蜜が固まる。
スポンサーリンク
かりんはちみつのカロリーは65.65g(1/8個分)で144kcalのカロリー。かりんはちみつは100g換算で219kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は36.53g。炭水化物が多く38.88gでそのうち糖質が36.93g、たんぱく質が0.18g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCと銅の成分が多い。
スポンサーリンク
かりんはちみつ:65.65g(1/8個分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 2.41μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンE | 0.13mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.16mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 3.07μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.09mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.22μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 6.79mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 3.5mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 64.82mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 3.51mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 3.07mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 5.47mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.42mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.17mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.04mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.01mg | 1.17mg |
| ||
| クロム | 0.44μg | 10μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 1.95g | 5.7g～ |
| ||
かりんはちみつ:65.65g(1/8個分)あたりの脂肪酸
かりんはちみつに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
かりんはちみつ:65.65g(1/8個分)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
かりんはちみつのカロリー・栄養FAQ
- かりんはちみつ(1/8個分)のカロリーは？
- かりんはちみつ(1/8個分「65.65g」)のカロリーは144kcalです。
- かりんはちみつ100gあたりのカロリーは？
- かりんはちみつ「100g」のカロリーは219kcalです。
- かりんはちみつ(1/8個分あたり)の糖質量は？
- かりんはちみつ(1/8個分「65.65g」)の糖質の量は36.93gです。
かりんはちみつを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
かりんはちみつのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
かりんはちみつ:1/8個分 65.65gのカロリー「144kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング54分
- ジョギング33分
- 自転車21分
- なわとび17分
- ストレッチ65分
- 階段上り18分
- 掃除機47分
- お風呂掃除43分
- 水中ウォーキング41分
- 水泳21分
- エアロビクス25分
- 山を登る26分
ユーザが評価したかりんはちみつの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
