アイスコーヒー:コップ1杯 260gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 8kcal | |
 | ||
| タンパク質 | 0.39g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 1.4g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
アイスコーヒー (アイス珈琲)
アイスコーヒーのカロリー概要
| アイスコーヒーのカロリー | 3kcal 100g |
|---|---|
| 8kcal 260g (コップ1杯) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 1 |
| 豊富な栄養素 | ナイアシン, ビオチン |
甘味料を加えないブラック（無糖）のアイスコーヒーのカロリー。
珈琲を冷蔵庫で冷やすか氷を加えるだけで完成するアイスコーヒーには、ナイアシン・ビオチン・カリウム・マグネシウム等の栄養が含まれる飲み物。 牛乳とコーヒーを割るアイスカフェラテやアイスカフェオレ等、アイスコーヒーのアレンジレシピも人気。
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アイスコーヒーの栄養はナイアシンとビオチンの成分が多く、カロリーはコップ1杯(260g)で8kcalとカロリーは少ない。
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アイスコーヒー:260g(コップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB2 | 0.03mg | |
 | ||
| ナイアシン | 1.61mg | |
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| ビオチン | 3.41μg | |
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【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 2mg | |
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| カリウム | 130mg | |
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| カルシウム | 4mg | |
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| マグネシウム | 12.01mg | |
| ||
| リン | 13.99mg | |
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| マンガン | 0.05mg | |
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アイスコーヒー:260g(コップ1杯)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.03g | |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.03g | |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.05g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.03g | |
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| 18:2 n-6 リノール酸 | 17.99mg | |
| ||
アイスコーヒー:260g(コップ1杯)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 6.6mg | |
| ||
| ロイシン | 16.59mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 3.41mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 6.6mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 16.59mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 3.41mg | |
| ||
| バリン | 10.01mg | |
| ||
| ヒスチジン | 6.6mg | |
| ||
| アルギニン | 3.41mg | |
| ||
| アラニン | 10.01mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 16.59mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 65.99mg | |
| ||
| グリシン | 13.39mg | |
| ||
| プロリン | 13.39mg | |
| ||
| セリン | 3.41mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 195.99mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「アイスコーヒー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | アイスコーヒー1杯に使用する氷 |
|---|---|
| 重量 | 62g |
| 概要 | アイスコーヒー1杯に使用するコーヒー |
|---|---|
| 重量 | 200g |
| 概要 | アイスコーヒー1杯に使用するコーヒー200g・氷62g |
|---|
| 概要 | コップ1杯のアイスコーヒー |
|---|---|
| 重量 | 261g |
| カロリー | 8kcal |
アイスコーヒーのカロリー・栄養FAQ
- アイスコーヒーのカロリーは？
- アイスコーヒーコップ1杯「260g」のカロリーは8kcalです。アイスコーヒー100gあたりのカロリーは3kcalです。
- アイスコーヒーの糖質の量は？
- アイスコーヒーコップ1杯「260g」の糖質の量は1.4gです。アイスコーヒー100gあたりの糖質の量は0.54gです。
- アイスコーヒーのナイアシンの含有量はどのくらい？
- アイスコーヒーコップ1杯「260g」にはナイアシンが1.61mg含まれています。アイスコーヒー100gあたりのナイアシンは0.62mgです。
- アイスコーヒーのビオチンの含有量はどのくらい？
- アイスコーヒーコップ1杯「260g」にはビオチンが3.41μg含まれています。アイスコーヒー100gあたりのビオチンは1.31μgです。
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アイスコーヒーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
アイスコーヒー:コップ1杯 260gのカロリー「8kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング3分
- ジョギング2分
- 自転車2分
- なわとび1分
- ストレッチ4分
- 階段上り1分
- 掃除機3分
- お風呂掃除3分
- 水中ウォーキング3分
- 水泳2分
- エアロビクス2分
- 山を登る2分
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