バターベーグル (塩バターベーグル)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

バターベーグル:111.9g(1個分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	15.6μg
ビタミンD	0.04μg
ビタミンE	0.25mg
ビタミンK	0.51μg
ビタミンB1	0.12mg
ビタミンB2	0.06mg
ナイアシン	0.68mg
ビタミンB6	0.04mg
葉酸	37.23μg
パントテン酸	0.55mg
ビオチン	3.3μg
ビタミンC	0.01mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	491.38mg
カリウム	72.67mg
カルシウム	12.12mg
マグネシウム	16.12mg
リン	48.62mg
鉄	0.68mg
亜鉛	0.55mg
銅	0.1mg
マンガン	0.21mg
ヨウ素	0.08μg
セレン	25.76μg
クロム	0.7μg
モリブデン	17.25μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	6.3mg
食物繊維 総量	2.01g
食塩相当量	1.25g

バターベーグル:111.9g(1個分)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	1.75g
脂肪酸 一価不飽和	0.66g
脂肪酸 多価不飽和	0.57g
脂肪酸 総量	2.98g
n-3系 多価不飽和	0.04g
n-6系 多価不飽和	0.54g
18:2 n-6 リノール酸	533.02mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	34.19mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	2.39mg
20:4 n-6 アラキドン酸	3.3mg

バターベーグル:111.9g(1個分)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	303.22mg
ロイシン	581.65mg
リシン(リジン)	180.79mg
含硫アミノ酸	337.64mg
芳香族アミノ酸	679.92mg
トレオニン(スレオニン)	244.48mg
トリプトファン	96.13mg
バリン	359.06mg
ヒスチジン	191.13mg
アルギニン	297.78mg
アラニン	246.3mg
アスパラギン酸	351.51mg
グルタミン酸	3014.77mg
グリシン	303.43mg
プロリン	1068.99mg
セリン	436.18mg
アミノ酸合計	8844.5mg
アンモニア	356.79mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「バターベーグル」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	3個分のバターベーグル
重量	323g
カロリー	740kcal

概要	2個分のバターベーグル
重量	219g
カロリー	502kcal

概要	1個分のバターベーグル
重量	109g
カロリー	250kcal

バターベーグルのカロリー・栄養FAQ

バターベーグルのカロリーは？

バターベーグル1個分「111.9g」のカロリーは256kcalです。バターベーグル100gあたりのカロリーは229kcalです。

バターベーグルの糖質の量は？

バターベーグル1個分「111.9g」の糖質の量は48.43gです。バターベーグル100gあたりの糖質の量は43.28gです。

バターベーグルのセレンの含有量はどのくらい？

バターベーグル1個分「111.9g」にはセレンが25.76μg含まれています。バターベーグル100gあたりのセレンは23.02μgです。

バターベーグルのモリブデンの含有量はどのくらい？

バターベーグル1個分「111.9g」にはモリブデンが17.25μg含まれています。バターベーグル100gあたりのモリブデンは15.42μgです。

バターベーグルのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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