ニューヨークチーズケーキの栄養（1人前 715g）
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 2138kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 50.05g | |
| ||
| 脂質 | 173.82g | |
| ||
| 炭水化物 | 124.62g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ニューヨークチーズケーキ (NYチーズケーキ)
ニューヨークチーズケーキのカロリー概要
| ニューヨークチーズケーキのカロリー | 299kcal 100g |
|---|---|
| 2138kcal 715g (1人前) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養 | 1.5 |
| 豊富な栄養素 | モリブデン, セレン |
ニューヨークチ－ズケーキは、クリームチーズの濃厚なコクに、サワークリームとレモンの酸味がアクセントになった、なめらかで重厚だけど爽やかで満足感のある味わいのスイーツ。
クリームチーズをボウルに入れ、なめらかになるまでハンドミキサーでよく混ぜる。
別のボウルにグラニュー糖とレモンの皮を入れて軽く混ぜ、先ほどのクリームチーズのボウルに加え、全体がクリーム状になるまでよく混ぜる。
卵を溶きほぐしてクリームチーズのボウルに加え、生地全体が均一になるまでハンドミキサーでよく混ぜる。
さらに別のボウルに生クリームとサワークリームを入れ、ゴムベラで大きく混ぜてからハンドミキサーでなめらかになるまでよく混ぜ合わせ、クリームチーズのボウルに加えて全体をよく混ぜ合わせる。
生地を型に流し入れ、軽く台に打ちつけて空気を抜き、表面をならしたら、160℃に予熱したオーブンの天板に、深さ1cmほどの熱湯を注いで25分間蒸し焼きにしたら、そのまま1時間ほど置いて、中心までゆっくりと熱を入れる。
型から外し、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして完成。
お好みでブルーベリーソースをかけても、おいしくいただける。
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ニューヨークチーズケーキのカロリーは715g(1人前)で2138kcal、100g換算では299kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は26.76gです。ニューヨークチーズケーキ715g(1人前)の栄養は、脂質が多く173.82g、炭水化物が124.62gでそのうち糖質が124.62g、たんぱく質が50.05gです。ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多いです。
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ニューヨークチーズケーキ:715g(1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 1380.24μg | |
|---|---|---|
 | ||
| ビタミンD | 5.93μg | |
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| ビタミンE | 6.79mg | |
| ||
| ビタミンK | 72.93μg | |
| ||
| ビタミンB1 | 0.21mg | |
| ||
| ビタミンB2 | 1.43mg | |
| ||
| ナイアシン | 0.57mg | |
| ||
| ビタミンB6 | 0.21mg | |
| ||
| ビタミンB12 | 2μg | |
| ||
| 葉酸 | 109.04μg | |
| ||
| パントテン酸 | 3.29mg | |
| ||
| ビオチン | 41.04μg | |
| ||
| ビタミンC | 2.57mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1252.39mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 510.8mg | |
| ||
| カルシウム | 377.16mg | |
| ||
| マグネシウム | 49.19mg | |
| ||
| リン | 620.83mg | |
| ||
| 鉄 | 2.43mg | |
| ||
| 亜鉛 | 4.36mg | |
| ||
| 銅 | 0.14mg | |
| ||
| マンガン | 0.07mg | |
| ||
| ヨウ素 | 104.82μg | |
| ||
| セレン | 60.63μg | |
| ||
| クロム | 0.64μg | |
| ||
| モリブデン | 54.7μg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| コレステロール | 919.85mg | |
|---|---|---|
| ||
| 食塩相当量 | 3.36g | |
| ||
ニューヨークチーズケーキ:715g(1人前)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 102.53g | |
|---|---|---|
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 41.83g | |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 6.36g | |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 150.65g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 1.29g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 5.01g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 10564.63mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 4375.87mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 871.16mg | |
| ||
| 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 20.02mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 56.2mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 139.35mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 49.34mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 414.2mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 89.3mg | |
| ||
| 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 26.81mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 132.42mg | |
| ||
| 22:5 n-6 ドコサペンタエン酸 | 66.42mg | |
| ||
| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 117.62mg | |
| ||
ニューヨークチーズケーキ:715g(1人前)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 2644.79mg | |
|---|---|---|
| ||
| ロイシン | 4836.26mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 4046.54mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 2051.34mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 5176.03mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 2458.67mg | |
| ||
| トリプトファン | 743.46mg | |
| ||
| バリン | 3268.34mg | |
| ||
| ヒスチジン | 1479.76mg | |
| ||
| アルギニン | 2343.34mg | |
| ||
| アラニン | 2063.63mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 4486.34mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 9665.23mg | |
| ||
| グリシン | 1270.7mg | |
| ||
| プロリン | 3937.51mg | |
| ||
| セリン | 3428.85mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 53452.97mg | |
| ||
| アンモニア | 981.19mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※文部科学省の日本食品標準成分表（八訂）増補2023年をデータとして利用しています。
写真でわかる「ニューヨークチーズケーキ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 18㎝の型1個分のニューヨークチーズケーキ |
|---|---|
| 重量 | 617g |
| カロリー | 1845kcal |
| 概要 | 18㎝の型1/4個分のニューヨークチーズケーキ |
|---|---|
| 重量 | 181g |
| カロリー | 541kcal |
| 概要 | 18㎝の型1/8個分のニューヨークチーズケーキ |
|---|---|
| 重量 | 79g |
| カロリー | 236kcal |
ニューヨークチーズケーキのカロリー・栄養FAQ
- ニューヨークチーズケーキのカロリーは？
- ニューヨークチーズケーキ1人前「715g」のカロリーは2138kcalです。ニューヨークチーズケーキ100gあたりのカロリーは299kcalです。
- ニューヨークチーズケーキの糖質の量は？
- ニューヨークチーズケーキ1人前「715g」の糖質の量は124.62gです。ニューヨークチーズケーキ100gあたりの糖質の量は17.43gです。
- ニューヨークチーズケーキのモリブデンの含有量はどのくらい？
- ニューヨークチーズケーキ1人前「715g」にはモリブデンが54.7μg含まれています。ニューヨークチーズケーキ100gあたりのモリブデンは7.65μgです。
- ニューヨークチーズケーキのセレンの含有量はどのくらい？
- ニューヨークチーズケーキ1人前「715g」にはセレンが60.63μg含まれています。ニューヨークチーズケーキ100gあたりのセレンは8.48μgです。
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ニューヨークチーズケーキのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ニューヨークチーズケーキ:1人前 715gのカロリー「2138kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング799分
- ジョギング480分
- 自転車300分
- なわとび240分
- ストレッチ959分
- 階段上り267分
- 掃除機685分
- お風呂掃除631分
- 水中ウォーキング599分
- 水泳300分
- エアロビクス369分
- 山を登る381分
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