角寒天:1本(25cm) 8gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 12kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.19g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 5.93g | 75~105g |
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【PFCバランス】

角寒天のカロリー | 154kcal 100g 12kcal 8g (1本(25cm)) |
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おすすめ度 | 4 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | カルシウム, マンガン |
細寒天(糸寒天)を含む。(エネルギーkcal、エネルギーkJ)暫定値
Kakukanten
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 20 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 12kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.19g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 5.93g | 75~105g |
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角寒天のカロリーは8g(1本(25cm))で12kcalのカロリー。角寒天は100g換算で154kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.95g。炭水化物が多く5.93gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0.19g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとマンガンの成分が多い。
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角寒天:8g(1本(25cm))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンB1 | 0mg | 0.32mg |
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ナイアシン | 0.01mg | 3.48mgNE |
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パントテン酸 | 0.04mg | 1.5mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 10.4mg | ~1000mg |
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カリウム | 4.16mg | 833mg |
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カルシウム | 52.8mg | 221mg |
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マグネシウム | 8mg | 91.8mg |
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リン | 2.72mg | 381mg |
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鉄 | 0.36mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.12mg | 3mg |
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銅 | 0mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.26mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 5.93g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.02g | ~2.5g |
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角寒天:8g(1本(25cm))あたりの脂肪酸
角寒天に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
角寒天:8g(1本(25cm))あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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角寒天:1本(25cm) 8gのカロリー「12kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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