カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

寒天ゼリー (オレンジジュースの寒天ゼリー)

料理おやつ・おつまみ・お菓子

食品分析数値

寒天ゼリーのカロリー 50kcal 100g
40kcal 79.75g (1人前)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンC, ビタミンB1
寒天ゼリーのカロリーは、一人前あたり40kcal。
オレンジジュース・砂糖・角寒天でつくる寒天ゼリーのカロリー。

・糖質/8.69グラム
・食物繊維/2.96グラム
・たんぱく質/0.48グラム

プルプル食感とツルンとした喉越しが特徴の寒天ゼリー。
カロリーオフタイプのジュース類を使用すれば、寒天ゼリーを大幅にカロリーカットできる。
カロリーが低いコーヒーを寒天で固めるレシピのコーヒーゼリーも人気。

g40kcal

追加せずトップへ

寒天ゼリー

寒天ゼリー

Agar jelly

寒天ゼリーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分84 (%)

寒天ゼリーに使われる材料のカロリーと重量

角寒天 角寒天 4 g 7 kcal
オレンジジュース オレンジジュース 75 g 31 kcal
砂糖 砂糖 0.75 g 3 kcal

寒天ゼリー:1人前 79.75gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー40kcal536~751kcal
タンパク質 0.48g (1.92kcal) 15~34g
脂質 0.09g (0.81kcal) 13~20g
炭水化物 11.65g (46.6kcal) 75~105g

【PFCバランス】

寒天ゼリーのカロリーは79.75g(1人前)で40kcalのカロリー。寒天ゼリーは100g換算で50kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は160g。炭水化物が多く11.65g、たんぱく質が0.48g、脂質が0.09gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンB1の成分が高い。糖質の量は8.69g。

寒天ゼリー:79.75g(1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA26.25μg221μgRE
ビタミンE0.15mg2.2mg
ビタミンB10.05mg0.32mg
ビタミンB20.01mg0.36mg
ナイアシン0.15mg3.48mgNE
ビタミンB60.02mg0.35mg
葉酸11.25μg80μg
パントテン酸0.13mg1.5mg
ビオチン0.23μg17μg
ビタミンC21.75mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 5.96mg ~1000mg
カリウム 99.6mg 833mg
カルシウム 32.41mg 221mg
マグネシウム 10mg 91.8mg
リン 9.61mg 381mg
0.33mg 3.49mg
亜鉛 0.06mg 3mg
0.02mg 0.24mg
マンガン 0.15mg 1.17mg
ヨウ素 0.75μg 43.8μg
クロム 0.75μg 10μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量2.96g 5.7g~
食塩相当量0.01g ~2.5g

寒天ゼリー:79.75g(1人前)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和0.01g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和0.02g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和0.01g 3g~8.3g
脂肪酸 総量0.04g
n-6系 多価不飽和0.01g
18:1 オレイン酸15.75mg
18:2 n-6 リノール酸6mg
18:3 n-3 α-リノレン酸3.75mg

寒天ゼリー:79.75g(1人前)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン4.43mg
ロイシン7.5mg
リシン(リジン)8.25mg
含硫アミノ酸5.78mg
芳香族アミノ酸9.75mg
トレオニン(スレオニン)5.55mg
トリプトファン1.43mg
バリン6.15mg
ヒスチジン3.08mg
アルギニン30.75mg
アラニン13.5mg
アスパラギン酸53.25mg
グルタミン酸27.75mg
グリシン5.63mg
プロリン39mg
セリン14.25mg
アミノ酸合計240mg
アンモニア7.5mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

寒天ゼリー:1人前 79.75gのカロリー「40kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング15分
  • ジョギング9分
  • 自転車6分
  • なわとび5分
  • ストレッチ18分
  • 階段上り5分
  • 掃除機13分
  • お風呂掃除12分
  • 水中ウォーキング12分
  • 水泳6分
  • エアロビクス7分
  • 山を登る8分

寒天ゼリーを追加してカロリー計算機へ移動する

g40kcal

追加せずトップへ

寒天ゼリーのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価した寒天ゼリーの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリーのおすすめコンテンツ