にんじんゼリー:ゼリー型1個分 83.8gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 52kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.4g | 15~34g |
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脂質 | 0.08g | 13~20g |
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炭水化物 | 14.38g | 75~105g |
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【PFCバランス】

にんじんゼリーのカロリー | 62kcal 100g 52kcal 83.8g (ゼリー型1個分) |
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おすすめ度 | 3.5 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1.5 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンA, ビタミンC |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 52kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.4g | 15~34g |
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脂質 | 0.08g | 13~20g |
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炭水化物 | 14.38g | 75~105g |
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にんじんゼリーのカロリーは83.8g(ゼリー型1個分)で52kcalのカロリー。にんじんゼリーは100g換算で62kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は129.03g。炭水化物が多く14.38gでそのうち糖質が11.9g、たんぱく質が0.4g、脂質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンCの成分が多い。
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にんじんゼリー:83.8g(ゼリー型1個分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 183.13μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.21mg | 2.2mg |
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ビタミンK | 0.75μg | 17μg |
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ビタミンB1 | 0.03mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.23mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.04mg | 0.35mg |
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葉酸 | 11.38μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.15mg | 1.5mg |
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ビオチン | 0.82μg | 17μg |
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ビタミンC | 11.88mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 9.88mg | ~1000mg |
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カリウム | 117.55mg | 833mg |
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カルシウム | 26.25mg | 221mg |
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マグネシウム | 7.75mg | 91.8mg |
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リン | 10.98mg | 381mg |
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鉄 | 0.24mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.09mg | 3mg |
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銅 | 0.02mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.12mg | 1.17mg |
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ヨウ素 | 0.38μg | 43.8μg |
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セレン | 0.25μg | 8.3μg |
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クロム | 0.63μg | 10μg |
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モリブデン | 0.25μg | 6.7μg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 2.48g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.04g | ~2.5g |
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にんじんゼリー:83.8g(ゼリー型1個分)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 一価不飽和 | 0.01g | ~6.2g |
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脂肪酸 総量 | 0.02g | |
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18:1 オレイン酸 | 7.88mg | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 3mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 1.88mg | |
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にんじんゼリー:83.8g(ゼリー型1個分)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 7.21mg | |
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ロイシン | 11mg | |
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リシン(リジン) | 11.13mg | |
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含硫アミノ酸 | 6.64mg | |
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芳香族アミノ酸 | 13.38mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 8.28mg | |
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トリプトファン | 2.46mg | |
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バリン | 10.08mg | |
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ヒスチジン | 4.29mg | |
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アルギニン | 22.63mg | |
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アラニン | 18mg | |
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アスパラギン酸 | 45.88mg | |
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グルタミン酸 | 41.38mg | |
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グリシン | 7.81mg | |
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プロリン | 24.25mg | |
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セリン | 13.13mg | |
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アミノ酸合計 | 247.5mg | |
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アンモニア | 9mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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にんじんゼリー:ゼリー型1個分 83.8gのカロリー「52kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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