にんじんゼリー:ゼリー型1個分 83.8gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 52kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.4g (1.6kcal) | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.08g (0.72kcal) | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 14.38g (57.52kcal) | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
にんじんゼリー (人参ゼリー/ニンジンゼリー/キャロットゼリー)
おやつ・おつまみ・お菓子 にんじんゼリーのカロリー概要
| にんじんゼリーのカロリー | 62kcal 100g 52kcal 83.8g (ゼリー型1個分) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンA, ビタミンC |
離乳食や給食の定番となっているにんじんゼリー。海藻を原料とする寒天やアガーを使って固めるレシピが一般的。
カロリーが低く、ダイエット中でも摂取できるニンジン料理の一つ。
カロリーが低く、ダイエット中でも摂取できるニンジン料理の一つ。
にんじんゼリーのカロリーは83.8g(ゼリー型1個分)で52kcalのカロリー。にんじんゼリーは100g換算で62kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は129.03g。炭水化物が多く14.38gでそのうち糖質が11.9g、たんぱく質が0.4g、脂質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンCの成分が多い。
にんじんゼリー:83.8g(ゼリー型1個分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 183.13μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンE | 0.21mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 0.75μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.03mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.23mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.04mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 11.38μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.15mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.82μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 11.88mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 9.88mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 117.55mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 26.25mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 7.75mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 10.98mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.24mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.09mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.02mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.12mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 0.38μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 0.25μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 0.63μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 0.25μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 2.48g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 0.04g | ～2.5g |
| ||
にんじんゼリー:83.8g(ゼリー型1個分)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.01g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.02g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 7.88mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 3mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 1.88mg | |
| ||
にんじんゼリー:83.8g(ゼリー型1個分)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 7.21mg | |
| ||
| ロイシン | 11mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 11.13mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 6.64mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 13.38mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 8.28mg | |
| ||
| トリプトファン | 2.46mg | |
| ||
| バリン | 10.08mg | |
| ||
| ヒスチジン | 4.29mg | |
| ||
| アルギニン | 22.63mg | |
| ||
| アラニン | 18mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 45.88mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 41.38mg | |
| ||
| グリシン | 7.81mg | |
| ||
| プロリン | 24.25mg | |
| ||
| セリン | 13.13mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 247.5mg | |
| ||
| アンモニア | 9mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
にんじんゼリーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
にんじんゼリー:ゼリー型1個分 83.8gのカロリー「52kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング20分
- ジョギング12分
- 自転車8分
- なわとび6分
- ストレッチ24分
- 階段上り7分
- 掃除機17分
- お風呂掃除16分
- 水中ウォーキング15分
- 水泳8分
- エアロビクス9分
- 山を登る10分
にんじんゼリーを追加してカロリー計算機へ移動する
にんじんゼリーのカロリー・栄養FAQ
- にんじんゼリー(ゼリー型1個分)のカロリーは？
- にんじんゼリー(ゼリー型1個分「83.8g」)のカロリーは52kcalです。
- にんじんゼリー100gあたりのカロリーは？
- にんじんゼリー「100g」のカロリーは62kcalです。
- にんじんゼリー(ゼリー型1個分あたり)の糖質量は？
- にんじんゼリー(ゼリー型1個分「83.8g」)の糖質の量は11.9gです。
ユーザが評価したにんじんゼリーの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
