クローブ (クローブ粉/クローブス)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

クローブ:6g(パウダー大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.6μg
ビタミンB1	0mg
ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン	0.05mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	16.8mg
カリウム	84mg
カルシウム	38.4mg
マグネシウム	15mg
リン	5.7mg
鉄	0.59mg
亜鉛	0.07mg
銅	0.02mg
マンガン	5.58mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食塩相当量	0.04g

クローブ:6g(パウダー大さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.25g
脂肪酸 一価不飽和	0.09g
脂肪酸 多価不飽和	0.23g
脂肪酸 総量	0.56g
n-3系 多価不飽和	0.05g
n-6系 多価不飽和	0.17g
18:2 n-6 リノール酸	162mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	36.6mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	1.08mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	0.48mg
20:4 n-6 アラキドン酸	6.6mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.48mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	3.66mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	11.4mg

クローブ:6g(パウダー大さじ1)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	17.4mg
ロイシン	28.8mg
リシン(リジン)	27mg
含硫アミノ酸	10.8mg
芳香族アミノ酸	30.6mg
トレオニン(スレオニン)	13.2mg
トリプトファン	2.16mg
バリン	24.6mg
ヒスチジン	9.6mg
アルギニン	23.4mg
アラニン	21mg
アスパラギン酸	43.2mg
グルタミン酸	40.8mg
グリシン	20.4mg
プロリン	28.2mg
セリン	17.4mg
アミノ酸合計	360mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

クローブのカロリー・栄養FAQ

クローブのカロリーは？

クローブパウダー大さじ1「6g」のカロリーは24kcalです。クローブ100gあたりのカロリーは398kcalです。

クローブの糖質の量は？

クローブパウダー大さじ1「6g」の糖質の量は3.98gです。クローブ100gあたりの糖質の量は66.4gです。

クローブのマンガンの含有量はどのくらい？

クローブパウダー大さじ1「6g」にはマンガンが5.58mg含まれています。クローブ100gあたりのマンガンは93.00mgです。

クローブのカルシウムの含有量はどのくらい？

クローブパウダー大さじ1「6g」にはカルシウムが38.4mg含まれています。クローブ100gあたりのカルシウムは640mgです。

クローブのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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