カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

ベーキングパウダー (膨らし粉)

調味料・香辛料・油

ベーキングパウダーのカロリー概要

ベーキングパウダーのカロリー 127kcal 100g
15kcal 12g (大さじ1)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素カルシウム, リン
ベーキングパウダーのカロリー。

・小さじ1杯(4グラム)4kcal
・大さじ1杯(12グラム)15kcal

ケーキのスポンジ生地などを膨らませるために用いる、ベーキングパウダー(食用の膨らし粉)のカロリー。

【ベーキングパウダーの栄養(100g)】

・糖質(29グラム)
・食物繊維(0グラム)
・たんぱく質(0グラム)

ベーキングパウダーは、カルシウム・リン・ナトリウムといった栄養素を含み、ビタミン類、タンパク質、食物繊維等は含まない。
薬品の重曹は食用には向かず、パンやピザ生地を膨らますのに向いている添加物はドライイースト

加熱により発生する二酸化炭素等23.5g

g15kcal

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ベーキングパウダーの写真

ベーキングパウダー

Baking powder

ベーキングパウダーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分4 (%)
廃棄率0 (%)

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ベーキングパウダー:大さじ1 12gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー15kcal536~751kcal
タンパク質 0g 15~34g
脂質 0.14g 13~20g
炭水化物 3.48g 75~105g

【PFCバランス】

ベーキングパウダーのカロリーは12g(大さじ1)で15kcalのカロリー。ベーキングパウダーは100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。炭水化物が多く3.48gでそのうち糖質が3.48g、脂質が0.14g、たんぱく質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとリンの成分が多い。

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ベーキングパウダー:12g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 816mg ~1000mg
カリウム 468mg 833mg
カルシウム 288mg 221mg
マグネシウム 0.12mg 91.8mg
リン 444mg 381mg
0.01mg 3.49mg
0mg 0.24mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食塩相当量2.08g ~2.5g

ベーキングパウダー:12g(大さじ1)あたりの脂肪酸

ベーキングパウダーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ベーキングパウダー:12g(大さじ1)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ベーキングパウダー」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

  • ベーキングパウダー 3g
    ベーキングパウダー 小匙1杯
    重量 3g
    カロリー 4kcal
  • ベーキングパウダー 1g
    ベーキングパウダー 適量
    重量 1g
    カロリー 1kcal
  • ベーキングパウダー 2g
    ベーキングパウダー 小麦粉100gに使う量
    重量 2g
    カロリー 3kcal
  • ベーキングパウダー 6g
    ベーキングパウダー 適量
    重量 6g
    カロリー 8kcal
  • ベーキングパウダー 10g
    ベーキングパウダー 適量
    重量 10g
    カロリー 13kcal
  • 共立食品ベーキングパウダー 10g
    商品名 共立食品 ベーキングパウダー
    内容量 10gx3個
    カロリー 39kcal

ベーキングパウダーのカロリー・栄養FAQ

ベーキングパウダー(大さじ1)のカロリーは?
ベーキングパウダー(大さじ1「12g」)のカロリーは15kcalです。
ベーキングパウダー100gあたりのカロリーは?
ベーキングパウダー「100g」のカロリーは127kcalです。
ベーキングパウダー(大さじ1あたり)の糖質量は?
ベーキングパウダー(大さじ1「12g」)の糖質の量は3.48gです。

ベーキングパウダーを追加してカロリー計算機へ移動する

g15kcal

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ベーキングパウダーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ベーキングパウダー:大さじ1 12gのカロリー「15kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング6分
  • ジョギング4分
  • 自転車3分
  • なわとび2分
  • ストレッチ7分
  • 階段上り2分
  • 掃除機5分
  • お風呂掃除5分
  • 水中ウォーキング5分
  • 水泳3分
  • エアロビクス3分
  • 山を登る3分

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