ベーキングパウダー:大さじ1 12gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 15kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.14g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 3.48g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ベーキングパウダー (膨らし粉)
調味料・香辛料・油 ベーキングパウダーのカロリー概要
| ベーキングパウダーのカロリー | 127kcal 100g 15kcal 12g (大さじ1) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養価 | 1.5 |
| 特筆すべき栄養素 | カルシウム, リン |
ベーキングパウダーのカロリー。
・小さじ1杯（4グラム）4kcal
・大さじ1杯（12グラム）15kcal
ケーキのスポンジ生地などを膨らませるために用いる、ベーキングパウダー（食用の膨らし粉）のカロリー。
【ベーキングパウダーの栄養（100g）】
・糖質（29グラム）
・食物繊維（0グラム）
・たんぱく質（0グラム）
ベーキングパウダーは、カルシウム・リン・ナトリウムといった栄養素を含み、ビタミン類、タンパク質、食物繊維等は含まない。
薬品の重曹は食用には向かず、パンやピザ生地を膨らますのに向いている添加物はドライイースト。
・小さじ1杯（4グラム）4kcal
・大さじ1杯（12グラム）15kcal
ケーキのスポンジ生地などを膨らませるために用いる、ベーキングパウダー（食用の膨らし粉）のカロリー。
【ベーキングパウダーの栄養（100g）】
・糖質（29グラム）
・食物繊維（0グラム）
・たんぱく質（0グラム）
ベーキングパウダーは、カルシウム・リン・ナトリウムといった栄養素を含み、ビタミン類、タンパク質、食物繊維等は含まない。
薬品の重曹は食用には向かず、パンやピザ生地を膨らますのに向いている添加物はドライイースト。
加熱により発生する二酸化炭素等23.5g
ベーキングパウダーの写真
Baking powder
ベーキングパウダーの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 4 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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ベーキングパウダーのカロリーは12g(大さじ1)で15kcalのカロリー。ベーキングパウダーは100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。炭水化物が多く3.48gでそのうち糖質が3.48g、脂質が0.14g、たんぱく質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとリンの成分が多い。
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ベーキングパウダー:12g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 816mg | ～1000mg |
 | ||
| カリウム | 468mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 288mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 0.12mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 444mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.01mg | 3.49mg |
| ||
| 銅 | 0mg | 0.24mg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 2.08g | ～2.5g |
| ||
ベーキングパウダー:12g(大さじ1)あたりの脂肪酸
ベーキングパウダーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ベーキングパウダー:12g(大さじ1)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「ベーキングパウダー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
ベーキングパウダー 小匙1杯 重量 3g カロリー 4kcal -
ベーキングパウダー 適量 重量 1g カロリー 1kcal -
ベーキングパウダー 小麦粉100gに使う量 重量 2g カロリー 3kcal -
ベーキングパウダー 適量 重量 6g カロリー 8kcal -
ベーキングパウダー 適量 重量 10g カロリー 13kcal -
商品名 共立食品 ベーキングパウダー 内容量 10gx3個 カロリー 39kcal
ベーキングパウダーのカロリー・栄養FAQ
- ベーキングパウダー(大さじ1)のカロリーは？
- ベーキングパウダー(大さじ1「12g」)のカロリーは15kcalです。
- ベーキングパウダー100gあたりのカロリーは？
- ベーキングパウダー「100g」のカロリーは127kcalです。
- ベーキングパウダー(大さじ1あたり)の糖質量は？
- ベーキングパウダー(大さじ1「12g」)の糖質の量は3.48gです。
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ベーキングパウダーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ベーキングパウダー:大さじ1 12gのカロリー「15kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング6分
- ジョギング4分
- 自転車3分
- なわとび2分
- ストレッチ7分
- 階段上り2分
- 掃除機5分
- お風呂掃除5分
- 水中ウォーキング5分
- 水泳3分
- エアロビクス3分
- 山を登る3分
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