ゆずシャーベット:1個 126gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 59kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.3g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.08g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 15.84g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ゆずシャーベット (柚子シャーベット/柚子シャーベット)
おやつ・おつまみ・お菓子 ゆずシャーベットのカロリー概要
| ゆずシャーベットのカロリー | 47kcal 100g 59kcal 126g (1個) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 0.5 |
| 栄養価 | 1.5 |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンC, ビタミンE |
ゆずシャーベットのカロリーは、一個あたり59kcal。
柚子の皮と果汁を使用するレシピで作る柚子シャーベットは、ユズの風味をダイレクトに味わえる。ゆずシャーベットは季節限定商品としてコンビニ等で販売されることが多い。同じ柑橘類のレモンシャーベットと並び、さっぱり口あたりの良いシトロン系デザートとして人気。柚子が手に入れば、オリジナルのゆずシャーベットを手作りすることも可能。
柚子の皮と果汁を使用するレシピで作る柚子シャーベットは、ユズの風味をダイレクトに味わえる。ゆずシャーベットは季節限定商品としてコンビニ等で販売されることが多い。同じ柑橘類のレモンシャーベットと並び、さっぱり口あたりの良いシトロン系デザートとして人気。柚子が手に入れば、オリジナルのゆずシャーベットを手作りすることも可能。
スポンサーリンク
ゆずシャーベットのカロリーは126g(1個)で59kcalのカロリー。ゆずシャーベットは100g換算で47kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は170.21g。炭水化物が多く15.84gでそのうち糖質が15.13g、たんぱく質が0.3g、脂質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンEの成分が多い。
スポンサーリンク
ゆずシャーベット:126g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 2μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンE | 0.35mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.03mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.03mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.13mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.03mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 6.09μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.19mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.29μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 28mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 0.92mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 95.45mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 11.4mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 5.59mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 5.12mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.06mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.05mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.01mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.05mg | 1.17mg |
| ||
| モリブデン | 0.08μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.71g | 5.7g～ |
| ||
ゆずシャーベット:126g(1個)あたりの脂肪酸
ゆずシャーベットに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ゆずシャーベット:126g(1個)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
ゆずシャーベットのカロリー・栄養FAQ
- ゆずシャーベット(1個)のカロリーは？
- ゆずシャーベット(1個「126g」)のカロリーは59kcalです。
- ゆずシャーベット100gあたりのカロリーは？
- ゆずシャーベット「100g」のカロリーは47kcalです。
- ゆずシャーベット(1個あたり)の糖質量は？
- ゆずシャーベット(1個「126g」)の糖質の量は15.13gです。
ゆずシャーベットを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
ゆずシャーベットのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ゆずシャーベット:1個 126gのカロリー「59kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング23分
- ジョギング14分
- 自転車9分
- なわとび7分
- ストレッチ27分
- 階段上り8分
- 掃除機19分
- お風呂掃除18分
- 水中ウォーキング17分
- 水泳9分
- エアロビクス11分
- 山を登る11分
ユーザが評価したゆずシャーベットの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
