梨ジュース:コップ1杯 200gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 102kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.32g | 15~34g |
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脂質 | 0.1g | 13~20g |
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炭水化物 | 26.22g | 75~105g |
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【PFCバランス】

梨ジュースのカロリー | 51kcal 100g 102kcal 200g (コップ1杯) |
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おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | 銅, カリウム |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 102kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.32g | 15~34g |
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脂質 | 0.1g | 13~20g |
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炭水化物 | 26.22g | 75~105g |
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梨ジュースのカロリーは200g(コップ1杯)で102kcalのカロリー。梨ジュースは100g換算で51kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は156.86g。炭水化物が多く26.22gでそのうち糖質が25.28g、たんぱく質が0.32g、脂質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とカリウムの成分が多い。
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梨ジュース:200g(コップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンE | 0.1mg | 2.2mg |
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ビタミンB1 | 0.02mg | 0.32mg |
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ナイアシン | 0.22mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.02mg | 0.35mg |
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葉酸 | 6.24μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.16mg | 1.5mg |
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ビオチン | 0.52μg | 17μg |
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ビタミンC | 3.12mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 0.16mg | ~1000mg |
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カリウム | 145.76mg | 833mg |
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カルシウム | 2.24mg | 221mg |
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マグネシウム | 5.2mg | 91.8mg |
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リン | 11.44mg | 381mg |
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亜鉛 | 0.1mg | 3mg |
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銅 | 0.06mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.04mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.94g | 5.7g~ |
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梨ジュース:200g(コップ1杯)あたりの脂肪酸
梨ジュースに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
梨ジュース:200g(コップ1杯)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 5.92mg | |
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ロイシン | 7.9mg | |
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リシン(リジン) | 5.62mg | |
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含硫アミノ酸 | 5.82mg | |
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芳香族アミノ酸 | 6.14mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 6.96mg | |
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トリプトファン | 1.26mg | |
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バリン | 10.18mg | |
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ヒスチジン | 2.82mg | |
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アルギニン | 3.12mg | |
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アラニン | 9.66mg | |
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アスパラギン酸 | 124.68mg | |
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グルタミン酸 | 13.52mg | |
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グリシン | 4.58mg | |
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プロリン | 6.66mg | |
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セリン | 8.52mg | |
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アミノ酸合計 | 228.58mg | |
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アンモニア | 11.44mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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梨ジュース:コップ1杯 200gのカロリー「102kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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