はっさくゼリー:ゼリー用カップ1個 150gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 101kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 2.18g (8.72kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0.12g (1.08kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 24.56g (98.24kcal) | 75~105g |
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【PFCバランス】

はっさくゼリーのカロリー | 67kcal 100g 101kcal 150g (ゼリー用カップ1個) |
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おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養価 | |
特筆すべき栄養素 | ビタミンC, カリウム |
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 101kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 2.18g (8.72kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0.12g (1.08kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 24.56g (98.24kcal) | 75~105g |
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はっさくゼリーのカロリーは150g(ゼリー用カップ1個)で101kcalのカロリー。はっさくゼリーは100g換算で67kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は119.4g。炭水化物が多く24.56g、たんぱく質が2.18g、脂質が0.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとカリウムの成分が高い。糖質の量は22.98g。
はっさくゼリー:150g(ゼリー用カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 9.53μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.32mg | 2.2mg |
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ビタミンB1 | 0.06mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.03mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.21mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.08mg | 0.35mg |
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葉酸 | 17.64μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.33mg | 1.5mg |
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ビタミンC | 44.12mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 5.15mg | ~1000mg |
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カリウム | 193.91mg | 833mg |
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カルシウム | 14.33mg | 221mg |
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マグネシウム | 10.91mg | 91.8mg |
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リン | 18.38mg | 381mg |
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鉄 | 0.12mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.11mg | 3mg |
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銅 | 0.05mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.03mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 1.58g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.02g | ~2.5g |
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はっさくゼリー:150g(ゼリー用カップ1個)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
18:1 オレイン酸 | 0.2mg | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 0.8mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 0.44mg | |
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はっさくゼリー:150g(ゼリー用カップ1個)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 18mg | |
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ロイシン | 43.5mg | |
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リシン(リジン) | 54mg | |
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含硫アミノ酸 | 12.6mg | |
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芳香族アミノ酸 | 33mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 27mg | |
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トリプトファン | 0.11mg | |
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バリン | 39mg | |
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ヒスチジン | 10.05mg | |
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アルギニン | 118.5mg | |
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アラニン | 139.5mg | |
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アスパラギン酸 | 82.5mg | |
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グルタミン酸 | 150mg | |
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グリシン | 360mg | |
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プロリン | 195mg | |
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セリン | 46.5mg | |
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アミノ酸合計 | 1500mg | |
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アンモニア | 3.75mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
はっさくゼリー:ゼリー用カップ1個 150gのカロリー「101kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間