ぶどうアイス (ぶどうのアイスクリーム/葡萄のアイス/グレープアイス)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ぶどうアイス:201g(カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	200.3μg
ビタミンD	2.39μg
ビタミンE	1.01mg
ビタミンK	12.62μg
ビタミンB1	0.1mg
ビタミンB2	0.26mg
ナイアシン	0.12mg
ビタミンB6	0.1mg
ビタミンB12	0.92μg
葉酸	31.6μg
パントテン酸	1.19mg
ビオチン	13.33μg
ビタミンC	1.71mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	59.46mg
カリウム	227.27mg
カルシウム	140.14mg
マグネシウム	14.77mg
リン	206.71mg
鉄	0.9mg
亜鉛	1.07mg
銅	0.06mg
マンガン	0.06mg
ヨウ素	35.5μg
セレン	11.3μg
クロム	0.3μg
モリブデン	9.85μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	234mg
食物繊維 総量	0.2g
食塩相当量	0.14g

ぶどうアイス:201g(カップ1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	11.58g
脂肪酸 一価不飽和	5.97g
脂肪酸 多価不飽和	1.29g
脂肪酸 総量	18.83g
n-3系 多価不飽和	0.14g
n-6系 多価不飽和	1.15g
18:1 オレイン酸	4359.99mg
18:2 n-6 リノール酸	961.2mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	80.4mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	10.83mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	25.21mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	3.3mg
20:4 n-6 アラキドン酸	112.4mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	5mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	10.95mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	12.26mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	28.5mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	39.09mg

ぶどうアイス:201g(カップ1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	323.37mg
ロイシン	581.39mg
リシン(リジン)	493.39mg
含硫アミノ酸	238.93mg
芳香族アミノ酸	580.89mg
トレオニン(スレオニン)	311.21mg
トリプトファン	87.98mg
バリン	387.23mg
ヒスチジン	175.21mg
アルギニン	339.21mg
アラニン	262.61mg
アスパラギン酸	530.2mg
グルタミン酸	1088.8mg
グリシン	152.72mg
プロリン	457.19mg
セリン	466.4mg
アミノ酸合計	6424mg
アンモニア	124.5mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ぶどうアイスのカロリー・栄養FAQ

ぶどうアイスのカロリーは？

ぶどうアイスカップ1個「201g」のカロリーは350kcalです。ぶどうアイス100gあたりのカロリーは174kcalです。

ぶどうアイスの糖質の量は？

ぶどうアイスカップ1個「201g」の糖質の量は36.22gです。ぶどうアイス100gあたりの糖質の量は18.02gです。

ぶどうアイスのモリブデンの含有量はどのくらい？

ぶどうアイスカップ1個「201g」にはモリブデンが9.85μg含まれています。ぶどうアイス100gあたりのモリブデンは4.9μgです。

ぶどうアイスのセレンの含有量はどのくらい？

ぶどうアイスカップ1個「201g」にはセレンが11.3μg含まれています。ぶどうアイス100gあたりのセレンは5.62μgです。

ぶどうアイスのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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