カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

アイスコーヒー (アイス珈琲)

食品飲料・酒

食品分析数値

アイスコーヒーのカロリー 3kcal 100g
8kcal 260g (コップ1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ナイアシン, ビオチン
アイスコーヒーのカロリーは、一杯あたり8kcal。
甘味料を加えないブラック(無糖)のアイスコーヒーのカロリー。

【アイスコーヒーのカロリー】

クリーム5g入り(34kcal)
牛乳5g入り(11kcal)
シロップ15g入り(49kcal)

【アイスコーヒーの栄養(100g)】

・糖質(0.54グラム)
・食物繊維(0グラム)
・たんぱく質(0.15グラム)

珈琲を冷蔵庫で冷やすか氷を加えるだけで完成するアイスコーヒーには、ナイアシン・ビオチン・カリウム・マグネシウム等の栄養が多く含まれる。
牛乳とコーヒーを割るアイスカフェラテやアイスカフェオレ等、アイスコーヒーのアレンジレシピも人気。

g8kcal

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アイスコーヒー

アイスコーヒー

Iced coffee

アイスコーヒーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分98 (%)

アイスコーヒーに使われる材料のカロリーと重量

コーヒー コーヒー 200 g 8 kcal
氷 60 g 0 kcal

アイスコーヒー:コップ1杯 260gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー8kcal536~751kcal
タンパク質 0.39g (1.56kcal) 15~34g
脂質 0g (0kcal) 13~20g
炭水化物 1.4g (5.6kcal) 75~105g

【PFCバランス】

アイスコーヒーの栄養はナイアシンとビオチンの成分が多く、カロリーはコップ1杯(260g)で8kcalとカロリーは少ない。

アイスコーヒー:260g(コップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB20.03mg0.36mg
ナイアシン1.61mg3.48mgNE
ビオチン3.41μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 2mg ~1000mg
カリウム 130mg 833mg
カルシウム 4mg 221mg
マグネシウム 12.01mg 91.8mg
リン 13.99mg 381mg
マンガン 0.05mg 1.17mg

アイスコーヒー:260g(コップ1杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和0.03g 3g~4.7g
脂肪酸 多価不飽和0.03g 3g~8.3g
脂肪酸 総量0.05g
n-6系 多価不飽和0.03g
18:1 オレイン酸4mg
18:2 n-6 リノール酸17.99mg

アイスコーヒー:260g(コップ1杯)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

アイスコーヒー:コップ1杯 260gのカロリー「8kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング3分
  • ジョギング2分
  • 自転車2分
  • なわとび1分
  • ストレッチ4分
  • 階段上り1分
  • 掃除機3分
  • お風呂掃除3分
  • 水中ウォーキング3分
  • 水泳2分
  • エアロビクス2分
  • 山を登る2分

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