草大福 (くさだいふく/よもぎ大福)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

草大福:64g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	4.68μg
ビタミンE	0.07mg
ビタミンK	5.52μg
ビタミンB1	0.02mg
ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン	0.17mg
ビタミンB6	0.02mg
葉酸	3.88μg
パントテン酸	0.13mg
ビオチン	0.76μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	20.72mg
カリウム	58.84mg
カルシウム	13.06mg
マグネシウム	11.14mg
リン	37.78mg
鉄	0.76mg
亜鉛	0.4mg
銅	0.09mg
マンガン	0.24mg
セレン	0.36μg
クロム	0.74μg
モリブデン	25.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	2.16g
食塩相当量	0.03g

草大福:64g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.06g
脂肪酸 一価不飽和	0.03g
脂肪酸 多価不飽和	0.08g
脂肪酸 総量	0.17g
n-3系 多価不飽和	0.01g
n-6系 多価不飽和	0.07g
18:2 n-6 リノール酸	68.2mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	17.78mg

草大福:64g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	129.8mg
ロイシン	248.2mg
リシン(リジン)	195.6mg
含硫アミノ酸	93mg
芳香族アミノ酸	270.4mg
トレオニン(スレオニン)	117.4mg
トリプトファン	33.7mg
バリン	164.4mg
ヒスチジン	92.6mg
アルギニン	204.2mg
アラニン	134.4mg
アスパラギン酸	336.2mg
グルタミン酸	502.6mg
グリシン	118.4mg
プロリン	136mg
セリン	181mg
アミノ酸合計	2968mg
アンモニア	59.2mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「草大福」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	草大福 1個分
重量	63g
カロリー	147kcal

概要	草大福 1/2個分
重量	30g
カロリー	70kcal

概要	草大福 1/4個分
重量	17g
カロリー	40kcal

草大福のカロリー・栄養FAQ

草大福のカロリーは？

草大福1個「64g」のカロリーは150kcalです。草大福100gあたりのカロリーは234kcalです。

草大福の糖質の量は？

草大福1個「64g」の糖質の量は32.27gです。草大福100gあたりの糖質の量は50.42gです。

草大福のモリブデンの含有量はどのくらい？

草大福1個「64g」にはモリブデンが25.7μg含まれています。草大福100gあたりのモリブデンは40.16μgです。

草大福の銅の含有量はどのくらい？

草大福1個「64g」には銅が0.09mg含まれています。草大福100gあたりの銅は0.14mgです。

草大福のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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