みかん缶詰液汁 (ミカン缶詰液)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

みかん缶詰液汁:190g(内容総量 475g1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンB1	0.08mg
ビタミンB2	0.04mg
ナイアシン	0.38mg
ビタミンB6	0.06mg
葉酸	22.8μg
パントテン酸	0.1mg
ビタミンC	28.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	7.6mg
カリウム	142.5mg
カルシウム	9.5mg
マグネシウム	11.4mg
リン	13.3mg
鉄	0.57mg
亜鉛	0.19mg
銅	0.02mg
マンガン	0.04mg

みかん缶詰液汁:190g(内容総量 475g1缶)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.02g
脂肪酸 一価不飽和	0.04g
脂肪酸 多価不飽和	0.02g
脂肪酸 総量	0.08g
n-6系 多価不飽和	0.02g
18:2 n-6 リノール酸	15.2mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	9.5mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「みかん缶詰液汁」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	1缶分のみかん缶詰液汁
重量	189g
カロリー	119kcal

概要	横から見た189g分のみかん缶詰液汁

概要	100g分のみかん缶詰液汁
重量	100g
カロリー	63kcal

概要	横から見た100g分のみかん缶詰液汁

概要	10g分のみかん缶詰液汁
重量	10g
カロリー	6kcal

概要	横から見た10g分のみかん缶詰液汁

概要	大匙一杯分のみかん缶詰液汁
重量	15g
カロリー	9kcal

概要	小匙一杯分のみかん缶詰液汁
重量	3g
カロリー	2kcal

みかん缶詰液汁のカロリー・栄養FAQ

みかん缶詰液汁のカロリーは？

みかん缶詰液汁内容総量 475g1缶「190g」のカロリーは120kcalです。みかん缶詰液汁100gあたりのカロリーは63kcalです。

みかん缶詰液汁の糖質の量は？

みかん缶詰液汁内容総量 475g1缶「190g」の糖質の量は29.07gです。みかん缶詰液汁100gあたりの糖質の量は15.3gです。

みかん缶詰液汁のビタミンCの含有量はどのくらい？

みかん缶詰液汁内容総量 475g1缶「190g」にはビタミンCが28.5mg含まれています。みかん缶詰液汁100gあたりのビタミンCは15mgです。

みかん缶詰液汁の葉酸の含有量はどのくらい？

みかん缶詰液汁内容総量 475g1缶「190g」には葉酸が22.8μg含まれています。みかん缶詰液汁100gあたりの葉酸は12μgです。

みかん缶詰液汁のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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